Vamos jogar a real: Sabe aquele momento do dia em que as crianças finalmente dormem, a casa silencia e você se vê num impasse existencial entre tomar banho ou se jogar no sofá com uma panela de brigadeiro? Pois é. Em vez de descansar, a cabeça liga o modo turbo. “Será que fui muito dura […]

Nos últimos anos, vimos uma inversão significativa no papel das mulheres na família e na sociedade, com a ascensão das mulheres provedoras. Não somos apenas executivas, empreendedoras ou líderes no trabalho; muitas de nós assumimos o papel de principais provedoras de nossos lares. Hoje, mais de 40% das famílias americanas têm mulheres como principais provedoras, segundo […]

A virada do ano está logo ali e, nas suas resoluções de final de ano, você pode incluir hábitos para um lifestyle mais saudável de toda a sua família. Veja abaixo algumas dicas especiais: 1. Ter em casa higienizadores de ambiente: Dentre as vantagens de ter um higienizador de ambientes em casa, estão a manutenção […]

Tudo o que vem para facilitar e agilizar nossa vida de mãe é sempre muito bem-vindo. Pensando em otimizar sua rotina para sobrar mais tempo para você se dedicar a sua carreira, família ou como quiser, selecionamos três serviços completos, em três áreas diferentes – para cada necessidade -, para você conhecer e começar a […]

Haja criatividade e disposição para criar comidas de verdade para crianças todos os dias! Graças aos aplicativos de entrega e entrada dos restaurantes no modo delivery, agora podemos contar com este serviço para inovar no cardápio das kids e dar uma folga para as panelas. Desde o início da pandemia, a Mi Casa está realizando delivery de […]

Como você, leitora do It Mãe, já sabe, estamos sempre em busca de soluções que ajudem no seu dia a dia e também no dos babies, tanto dentro como fora de casa. Se você está planejando um passeio especial com seu pequeno, essa matéria promete mostrar como facilitar a vida fora de casa.  Por isso, […]

Neste mês de março, demos o start ao Projeto Mãe Sem Stress. Porque quando a gente está bem, os filhos ficam bem! E quem cuida de tanta coisa, precisa se cuidar também. Todo dia deste mês de março, vou postar aqui e no Instagram (siga @itmae) uma dica, inspiração, desafio, reflexão de especialistas, estudiosos, mães… […]

“Quem faz sexo depois de mãe?”. Esta frase foi dita por ninguém mais, ninguém menos do que a ex-BBB e apresentadora Sabrina Sato em entrevista à Revista TPM este mês. Segundo a apresentadora, seu impulso sexual reduziu drasticamente após o parto e a maternidade.   Sabrina conta que quando virou mãe, tudo mudou. Isso já era […]

A sensação crescente de culpa entre as mães é um assunto que tem estado bastante em pauta ultimamente. Inúmeras celebridades, como a Sabrina Sato e a Sandy, por exemplo, têm conversado sobre o assunto publicamente, colocando o tema em discussão. E o termo apropriado para isso é o Mom Shaming.  Atualmente as mulheres têm sido […]

(foto: It Mãe) Centrada, bem-resolvida, profunda e, claro, carismática como sempre. No evento da marca de fraldas Pampers, na última sexta-feira, a cantora Ivete Sangalo, 47, mãe de Marcelo, 10 anos, e das gêmeas Helena e Marina, 1 ano e 8 meses, falou sobre a vida de mãe de três, no papo mediado pela digital […]

Quando a mamãe acaba de ter bebê, qual a primeira coisa que vem a mente? Comprar um presentinho para a criança, certo? Pois é, hoje vamos olhar para essa prática por um viés um pouco diferente.  Na verdade, se você reparar, todo mundo sempre pensa no bebê – incluindo os pais, que fazem uma festa […]

Ser mãe pode preencher você de muitas formas, mas isso não significa esquecer de si mesma. Ser apaixonada pelos filhos, mas não perder sua identidade é uma questão de sobrevivência e sanidade! Por isso, pensamos em algumas ideias de programas que você pode fazer com as amigas para recuperar as energias e se reconectar com […]

Esta discussão não é nova e também parece que não vai acabar tão cedo: afinal, é possível equilibrar carreira e maternidade? A resposta não é nem sim, nem não, mas uma conversa sobre as dificuldades e facilidades que toda mulher que decide ter filhos enfrenta ao tentar se manter ou voltar para o mercado de […]

Quem acha que nem com seis braços dá conta? (imagem: It Mãe)   Na rotina de vida de mãe moderna, vivemos o dilema da falta de tempo! Filhos, trabalho, marido, amigos, salão de beleza, consulta médica de rotina, reforma em casa, presentes de aniversários dos amiguinhos do filho, programação das férias… Entram em pauta esses […]

Diante da exigência de ajustar com urgência um funcionamento super eficaz, muitas mães acabam se esquecendo de dar o tempo necessário para que a nova rotina se acomode (foto: 123TRF) Em janeiro, eu e meu marido nos organizamos para tirar férias mais longas e viajamos 20 dias com as crianças. Já fazia tempo que não […]

A pediatra Ana Escobar fala sobre como não cair na cilada da ansiedade que pode fazer com que muitas mães se sintam sempre culpadas, infelizes por não conseguir dar conta de tudo com esperavam. E mostra que o caminho para a felicidade pode ser bem mais simples. Assista a entrevista para jornalista Daniela Folloni, na […]

(foto: 123TRF) Correria, preocupação com o trabalho, muitas cobranças, crianças testando os seus limites podem acabar fazendo você perder a paciência mais facilmente e… ficar ainda mais estressada! Fabiana Saes, psicóloga especialista em mindfulness – técnica para exercitar a atenção plena -, explica como essa prática pode trazer mais calma, foco e serenidade no seu […]

  “Mãe, empreendedora e produtiva”. O título deste post parece um utopia ou coisa de super mulher. Mas não é não. Juro que dá pra ser tudo isso – desde que você não sofra demais. Para equilibrar os pratos com filhos e um negócio próprio é preciso mais do que jogo de cintura. É preciso, […]

“Tente lembrar quem você era antes do mundo dizer quem você deve ser”, disse a jornalista Mariana Ferrão. Segundo a pediatra Ana Escobar, culpa é, na verdade, o excesso de ansiedade em busca da felicidade (foto: Patricia Gattone) Mães fazem muito, se dedicam, se desdobram e ainda dão espaço para a culpa por não serem 100% […]

  Na procura da felicidade e do bem-estar, muitas vezes tendemos a seguir numa jornada cada vez mais individual. Mas… você sabia que os relacionamentos são o que mais vai vão ajudar você a se sentir plena? Nós, humanos, somos considerados seres “sociais”, mas nem sempre nos damos conta do quanto isso tem efeito em nosso dia […]

O time que vai participar do Help It Mãe!!! Da esquerda para direita, a personal trainer Juliana Calheiros, as consultoras de estilo Carol Caliman e Carlinha Catap, eu (Dani Folloni), as arquitetas Paola D’ Eva Durço e Ana Claudia Pastina e a consultora de organização Ingrid Lisboa (foto: Vida em Foco – Fotografia Intimista)     Eu bem sei […]

Será que existe uma maneira de lidar com os problemas de um jeito menos tenso? A boa notícia é que dá. Mudando o foco (foto: Free Images)   Todas sabemos da correria nossa do dia a dia, e da frase “não é fácil ser mãe nos dias de hoje”. Não faltam situações colocando à prova […]

  Fotografias antigas, trabalhos escolares, equipamentos fora de uso, xícaras herdadas da avó, blusas, quadros, lembranças. Todos nós temos, em casa, alguma variação destes itens, que guardamos por anos a fio para… para quê mesmo? Por que mantemos em casa, gastando energia e espaço precioso nos armários, tantos itens em desuso? Sempre faço essa pergunta […]

A vida corrida não deixa muito tempo para namorar – já que o tempo com filhos e trabalho costuma ser prioridade. Mas é importante reservar um espacinho na agenda pra um momento a dois. E você nem precisa sair da cidade. O que muitos casais estão fazendo é aproveitar os pacotes românticos de fim de […]

Aceitar que a casa ficará um pouco bagunçada é fundamental! (Foto: Freeimages) O desafio de conciliar a vida profissional e os filhos é bem grande. E se organizar nessa hora demanda muita disciplina, força de vontade e desapego. Veja três dicas de Patrícia Furlan, da Maternarum: Pratique o desapego Isso mesmo, desapego!  “A casa ficará, sim, muitas […]

A gente trabalha muito, vive correndo e ainda quer ser uma mãe cem por cento. Cem por cento responsável. Cem por cento legal. Cem por cento atenciosa. Cem por cento amada. Tudo porque mulheres gostam de fazer tudo com capricho e quando viram mães, isso se eleva a décima potência! Mas a gente já se […]

“Não posso. Esta semana estou na maior correria”. “Não consigo. O dia é corrido demais para mim. Eu não paro”. Já ouviu estas frases antes? Eu já. Já ouvi e já falei. Não uma vez apenas, mas muitas. E você? Estar “na correria” virou uma espécie de moda. Acostumamos tanto com essa vida acelerada, esse ritmo […]

Já ouviu falar da cárie de mamadeira? Pois é, bebês estão sujeitos a ela se a gente não tomar alguns cuidados, especialmente em relação à alimentação dos pequenos. Saiba neste vídeo como evitar esse mal que compromete a saúde bucal de crianças com um, dois, três anos. As orientações são do odontopediatra Gabriel Tilli Politano, do Ateliê […]

  Essa escovinha aí da foto é a Clarisonic, pioneira em oferecer uma limpeza facial hi-tech. Já conhece? A promessa: remover resíduos de maquiagem e de poluição que a gente nem sempre enxerga. Do grupo L’Oréal, a marca ainda não desembarcou no Brasil, mas duas outras concorrentes já estão no país – Clinique e Foreo, […]

Chega o friozinho e a gente precisa dar uma revisada no armário para ver como estão as roupas dos filhotes, que crescem de um inverno para o outro. Aqui em casa tenho sempre que renovar as calças, que estão no meio da canela, as camisetas e os casacos, que estão com mangas três quartos… Isso porque […]