O poder do mindfulness na vida de mãe
Jornalista fundadora e diretora de conteúdo do Portal It Mãe
(foto: 123TRF)
Correria, preocupação com o trabalho, muitas cobranças, crianças testando os seus limites podem acabar fazendo você perder a paciência mais facilmente e… ficar ainda mais estressada! Fabiana Saes, psicóloga especialista em mindfulness – técnica para exercitar a atenção plena -, explica como essa prática pode trazer mais calma, foco e serenidade no seu dia a dia. Confira nesta entrevista com Dani Folloni na cobertura do evento Descomplica Mãe, em São Paulo.
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Daniela Folloni
Jornalista, mãe de Isabela e Felipe, trabalhou nas revistas Vogue, Cosmopolitan e Claudia. Acredita que toda mãe merece sucesso, diversão, romance e oito horas de sono
