Quem é você após a maternidade? Você já fez essa pergunta? Na maioria das vezes, depois que você se torna mãe, é normal não conseguir mais se enxergar como antes. São tantas mudanças repentinas que é comum perder o prazer nos hábitos simples da vida, seja pessoalmente ou profissionalmente.    Mas, a consultora Ellen Miessa, do […]

Você já parou para pensar que, se ficarmos muito tempo sem ver uma pessoa, quando passamos por ela pela rua, é capaz de não a reconhecermos? A consultora Ellen Miessa, do Coach Materno, explica que é exatamente isso que acontece com muitas de nós após a maternidade. “Só vemos os filhos, marido, casa e, de […]

Montar uma festinha de Dia das Mães homemade soa como mais trabalho para você nesse data especial? Não se você contar com a participação das kids e do maridão! Com todo mundo engajado nos preparativos, esse pode se transformar em um momento em família para lá de especial e único. Pensando nisso, montamos uma seleção […]

Ter um filho é sempre especial, mas quando você tem uma filha alguma coisa fica diferente nesta relação. Talvez porque você já tenha passado por tudo que ela vai passar, ou então porque você se identifica nela como uma espécie de sua mini versão. O fato é que tem coisas que só quem é mãe […]

Não tem jeito, mãe e pai nenhum é perfeito. E algumas situações acabam acontecendo com todo mundo. Portanto, viemos te mostrar só algumas que fogem daquele glamour das redes sociais, para você realmente se preparar para o dia a dia de ter uma família. Afinal, rir dos desafios é meio caminho andado para ser feliz! […]

A sensação crescente de culpa entre as mães é um assunto que tem estado bastante em pauta ultimamente. Inúmeras celebridades, como a Sabrina Sato e a Sandy, por exemplo, têm conversado sobre o assunto publicamente, colocando o tema em discussão. E o termo apropriado para isso é o Mom Shaming.  Atualmente as mulheres têm sido […]

Para tudo tem uma primeira vez, mas a maternidade é um caso especial. São tantas as decisões, os medos, os pitacos, que às vezes é difícil controlar a ansiedade. Mas, mamãe de primeira viagem, é isso que o seu bebê mais precisa: sua paciência. É, não é fácil, mas é possível.  Por isso, a preparação […]

(foto: Fotolia) Imagine o seguinte cenário: uma mulher, que acabou de completar 18 anos e se prepara para entrar na faculdade, descobre que será mãe solteira. Encarar a maternidade nessa situação e conciliar com os estudos não é tarefa fácil. Recentemente, recebemos o depoimento de Maria Clara*, que se encontra neste momento de muitas mudanças […]

Quando a mamãe acaba de ter bebê, qual a primeira coisa que vem a mente? Comprar um presentinho para a criança, certo? Pois é, hoje vamos olhar para essa prática por um viés um pouco diferente.  Na verdade, se você reparar, todo mundo sempre pensa no bebê – incluindo os pais, que fazem uma festa […]

(foto: Fotolia) A maternidade leva muitas mulheres a ouvirem frequentemente a pergunta: “como você faz para ser mãe e ter uma carreira?”. Por um lado, ela é irritante – ora, por que não fazem a mesma pergunta aos homens? Por outro, ela apenas reflete a realidade de tantas e tantas mulheres que, apesar de terem […]

(imagem: 123TRF) É possível ser mais do que mãe? Sim, é possível! Ser só mãe não define quem você é, pois você é muito mais. É irmã, esposa, profissional, amiga…. muitas coisas.  Somos como um iceberg. O que vemos é muito pouco comparado com o que não está à vista. É como  todas nós somos. […]

A vida de mãe traz mudanças avassaladoras para toda mulher e, como toda mudança, não é fácil. Se você é mãe de primeira viagem, deve estar sentindo isso  (foto: 123 TRF) O que não te contaram sobre a vida de mãe? Quando a gente é mãe de primeira viagem, é comum, sse sentir assim: “Depois que […]

Por Fernanda Retamero (curadoria) e Marcela de Mingo (texto)   Com o feriado chegando, é óbvio que as fantasias de Carnaval estão na sua mente. No mínimo, você tem pensado em qual look escolher para as crianças aproveitarem os bloquinhos de rua e todas as matinês que vão aparecer por aí. Por isso, nós fomos […]

A ideia de trabalhar de casa, escolher as horas de trabalho e estar mais disponível para os filhos ganha o nosso coração e a nossa mente. No entanto, a gente aprende rapidinho que  a conta não fecha sem organizar, priorizar e terceirizar (foto: 123TRF)   Voltar a trabalhar depois de virar mãe é, na maior parte […]

Na Bahia, tirando “férias das férias”, como contou nas redes sociais. Quem nunca precisou? (foto: reprodução/Instagram)   Ana Lu Masi é casada, mãe de três – Bruna, 8, Clara, 6, e Alice, 3, e também o nome por trás do blog Look Bebê. Com quase 90 mil seguidores no Instagram, Ana Lu compartilha online a sua […]

  Se livrar de um ideal materno impossível e ser apenas uma mãe suficientemente boa é o primeiro passo. Os filhos também serão mais felizes se você estiver feliz, plena e equilibrada, porque você está de bem com a vida e vai passar isso para eles (foto: 123 TRF) Como ser mais feliz, mais realizada […]

Uma portinha de madeira que conecta o mundo real com o mundo das fadas e dos elfos. Foi a partir dessa ideia que Barbara Belisario se tornou uma empreendedora e fundou a Tuntee (foto: arquivo pessoal)   Há 3 anos, logo depois que sua filha Isabela nasceu, Barbara Belisario, 34 anos, sentiu uma urgência de mudar de rumo profissional. Deixou a […]

No Mi Casa, você trabalha em uma ambiente charmoso e iluminado (foto: divulgação) Nem sempre é fácil trabalhar em home office quando se tem pequenos em casa. Quem é dona do próprio negócio e trabalha em um escritório fora, também tem que rebolar! Mesmo que tenha escola, babá e tudo o mais… muitas crianças não […]

Fazer atividades que dão prazer ajuda a desenvolver a resiliência, essa capacidade de lidar de maneira positiva com os acontecimentos (foto: arquivo) Mas o que é resiliência? Podemos dizer que é ver que as coisas acontecem para você, e não com você. É acreditar que você, e não os fatos de sua vida, que impactam em seu sucesso. É crescer […]

Acompanho o dia a dia da Donatella de perto e consegui criar um belo equilíbrio entre carreira e família. Fico refletindo se, com o segundo filho, eu conseguiria ter essa mesma dedicação (foto: arquivo pessoal) Qual a melhor hora de ter um filho? A dúvida surge na cabeça de muitas nós, quando pensamos em nos […]

Na vida de mãe a gente sempre tem a necessidade de conseguir pensar em looks que precisem ser 2 em 1 (trabalho + festinha de criança, academia + passeio cultural com as kids, função de mãe + happy hour, etc.). Haja criatividade e roupas novas no guarda roupa, certo? Errado! Com um pouco de informação, […]

Quando estiver com seu filho, esteja realmente com ele, sem o celular, sem televisão ligada, mas brincando e conversando com ele (foto: Free Images) Culpa por sair para trabalhar e mandar os filhos de perua para a escola. Culpa por chegar cansada em casa e a paciência para ajudar na lição estar pequena. Culpa por […]

Estressada, cansada, precisando cuidar de você e ter mais qualidade de vida? Olha só que incrível: vai acontecer de 5 a 10 de junho de 2018, o FIBE Online (Fórum Integrador do Bem Estar). O Congresso digital oficial do Global Wellness Day International tem o propósito de ajudar você, que é mãe, a transformar seu estilo […]

Você viu a uber-mãe Gisele Bündchen fazendo uma aula de video dance? “Quem dança seus males espanta”, escreveu em seu post no Instagram.  Assim como ela, estas mães também se jogam na dança. Elas contam como fazem a dança caber na rotina corrida com filhos, carreira… e explicam por que isso faz toda a diferença no […]

A culpa pelo pouco tempo que julgamos passar com nossos filhos frequentemente nos persegue. Mas podemos criar a qualidade da nossa relação. E dá para fazer isso “apenas” deixando espaço para escutá-los de verdade (foto: 123TRF) “Sabe, mãe, às vezes eu não sei qual é o sentido da vida…” Foi assim, de maneira nada sutil, […]

Até hoje não tem pra ninguém: a Bela e o Fe ganham todas no meu coração e… são parte essencial do meu sucesso (foto: arquivo pessoal) Muita gente acredita que maternidade não combina com sucesso. Acha que um exclui necessariamente o outro. Muita gente também olha o sucesso como algo que vem direta e exclusivamente […]

(foto: 123TRF) Correria, preocupação com o trabalho, muitas cobranças, crianças testando os seus limites podem acabar fazendo você perder a paciência mais facilmente e… ficar ainda mais estressada! Fabiana Saes, psicóloga especialista em mindfulness – técnica para exercitar a atenção plena -, explica como essa prática pode trazer mais calma, foco e serenidade no seu […]

Está com planos de se jogar no Netflix ou até mesmo encaixar um cineminha em dezembro ou janeiro? Veja algumas opções muito it-mãe que estão no nosso radar: Kristen Bell, Mila Kunis, and Kathryn Hahn estrelam Perfeita é a Mãe 2. Para rir de si mesma e saber que não está sozinha (foto: divulgação) Perfeita é a […]

(foto: divulgação) Precisando se cuidar, mas anda na correria? A Inovar Saúde leva um fisioterapeuta na sua casa para fazer drenagem linfática, massagem terapêutica e estética, fisioterapia… E tem serviços especiais para gestantes e mães. Saiba mais na entrevista com as fisioterapeuta e idealizadoras desse serviço delivery Diamani Caran e Pâmela Bulgarelli  

“Tente lembrar quem você era antes do mundo dizer quem você deve ser”, disse a jornalista Mariana Ferrão. Segundo a pediatra Ana Escobar, culpa é, na verdade, o excesso de ansiedade em busca da felicidade (foto: Patricia Gattone) Mães fazem muito, se dedicam, se desdobram e ainda dão espaço para a culpa por não serem 100% […]