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Como montar uma lancheira saudável para as crianças

Prazer, eu sou Amanda Figueiredo, nutricionista, especialista em saúde da mulher, gestantes e introdução alimentar. Estou muito animada para compartilhar com vocês um pouquinho do poder que os alimentos têm em nossa saúde e bem-estar. Nessa coluna de estreia aqui no It Mãe, quero falar sobre um tema que é desafiador para muitas mães: o […]

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Gisele Bündchen lança livro de receitas que ajudam na vida corrida de mãe

O livro Nourish, escrito por Gisele Bündchen, supermodelo e mãe de dois filhos, Benjamin, de 13 anos, e Vivian, de 10 anos, é um compilado de receitas e rituais de autocuidado da própria celebridade, focado especialmente em mulheres que se desdobram entre a maternidade e a vida profissional. Ou seja, o guia é indicado mesmo […]

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Mesa de comidinhas para uma Festa Junina deliciosa em 2023

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Dia das Mães: como montar uma décor fácil, charmosa e econômica

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Café Arco-Íris: uma mesa posta colorida para o Dia das Crianças

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Mesa posta para as kids: a importância de resgatar momentos de união na refeição em família

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Gosta da culinária árabe? 5 pratos clássicos – sem glúten e sem lactose

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Viaje com o paladar: 5 experiências com pratos típicos do Líbano

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SERVIÇOS E PRODUTOS QUE EU
RECOMENDO PARA VOCÊ!

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Ceia de Natal e Réveillon com toque saudável do oriente

Com as festas de fim de ano se aproximando, essa é a hora certa de começar a se organizar para preparar uma ceia de Natal e Réveillon inesquecível para sua família. Para celebrar esse novo ano que está por vir, nada melhor do que comfort foods! Mas, para comemorar essas datas de um jeito diferente, […]

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Batata ao murro com alecrim: preparo fácil e lúdico

A batata ao murro é um acompanhamento muito gostoso que vai bem com carne, peixe (com um salmão assado… hummm). Fica mais que perfeita no tamanho bolinha e com alecrim. E ainda tem um preparo lúdico – dar murrinhos na batata – que pode ser o gancho ideal para trazer seu filho para a cozinha […]

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Shiitake e shimeji na chapa: delicioso e rapidinho

Pareço uma boa mãe, mas saio correndo pra fazer o jantar as 8 da noite. Opa! Vamos voltar esse texto? Sou uma boa mãe e faço um jantar delicioso depois de um dia mega produtivo! Sem culpa 😉 E aí me viro nos 30. Ou melhor, nos 15, 20 minutos com uma coleção de receitas […]