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Momento “Eu mereço”

Quando foi que deixamos de nos escutar? Um clube do livro e a conexão entre mulheres

Quando falamos em autocuidado, quase sempre pensamos em alimentação saudável, atividade física, sono de qualidade e exames preventivos. São cuidados fundamentais, mas será que estamos olhando para todas as dimensões da nossa saúde? Há mais de duas décadas, acompanho crianças e suas famílias no consultório. Escuto mães que tentam equilibrar trabalho, filhos, casamento, casa e […]

Momento “Eu mereço”

Você quer mesmo o que diz querer?

Participei de uma imersão motivada a encontrar o meu ponto cego do dinheiro. Iniciei buscando entender como fazia para aumentar meus ganhos financeiros com meu trabalho, até me deparar com a pergunta: Por que você reclama de não ter os resultados que nem quer? Confesso que ela ficou ecoando dentro de mim, até eu finalmente […]

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E quando ser mãe não preenche tudo?

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Se queremos uma vida tranquila, por que corremos tanto?

Momento “Eu mereço”

Que tal fazer menos (em vez de “mais”)?

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Mãe tem hobby?

Momento “Eu mereço”

Além da Mãe: em que momento a gente deixa de ocupar espaço na própria vida?

Momento “Eu mereço”

O que acontece quando uma mãe investe em si mesma e aprende a surfar aos 45 anos

Momento “Eu mereço”

It Mãe Talks: o encontro de mães que você vai amar

Tem muita coisa disputando a nossa atenção o tempo todo. Evento, conteúdo, convite, grupo, trend. Mas, no meio disso tudo, o que realmente vale o tempo? O It Mãe Talks, que acontece no dia 26 de maio de 2026, nasce com ótimos argumentos para ser uma escolha estratégica de quem é mãe. Afinal, vamos reunir […]

Momento “Eu mereço”

“Viajar sozinha me fez redescobrir minha coragem”

A maternidade costuma ser associada a descobertas, mas também a renúncias silenciosas. Uma delas é a ideia de viajar sozinha. Longas distâncias, destinos desafiadores e jornadas sem os filhos passam a ser evitados, como se o deslocamento físico representasse não apenas uma ausência temporária, mas uma sentença de distanciamento emocional. Nos últimos anos, algumas mães […]

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Reset emocional: um ritual de 60 segundos para se reconectar na correria

Novembro. Penúltimo mês do ano. Tudo parece correr mais rápido, não é? A rotina acelera, a escola exige, o trabalho pressiona, os compromissos se acumulam — e a gente ali, tentando dar conta de tudo. Eu atendo muitas mães que chegam dizendo a mesma coisa: “não sei mais o que fazer, estou cansada demais; preciso […]