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Momento “Eu mereço”

Por que começamos o ano com motivação?

Já perceberam que começamos o ano com motivação e, conforme os meses vão passando, percebemos que não conseguimos realizar nem metade do que nos propusemos a fazer lá naquele momento de euforia? Pensando nisso, convidamos a Coach Materna, Ellen Miessa, para refletir sobre isso logo no início de 2022. Para ela, isso acontece exatamente porque […]

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5 dicas para desacelerar e tirar um tempo para si

Com o dia a dia corrido de mãe, dando conta do trabalho, crianças, marido e casa, é normal acabar se esquecendo de tirar um tempo para si. Mas, é muito importante desacelerar e relaxar dentro ou fora de casa, garantindo muito mais bem-estar diariamente. Aliás, manter esse equilíbrio entre as obrigações e o autocuidado faz […]

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4 dicas de rosé para o seu fim de semana!

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Dica de série: O Gambito da Rainha

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Tá precisando de uma massagem, né minha filha?

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Terapias para aliviar o stress pós-quarentena, você merece!

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Projeto Mãe Sem Stress: #dia3 Mantras das mães

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Projeto Mãe Sem Stress: #dia2 Está sobrecarregada? Por que não pedir ajuda!

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Projeto Mãe Sem Stress: #dia1 O que faz você feliz?

Neste mês de março, demos o start ao Projeto Mãe Sem Stress. Porque quando a gente está bem, os filhos ficam bem! E quem cuida de tanta coisa, precisa se cuidar também. Todo dia deste mês de março, vou postar aqui e no Instagram (siga @itmae) uma dica, inspiração, desafio, reflexão de especialistas, estudiosos, mães… […]

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Programação de férias: peça Mãe Fora da Caixa estreia em janeiro

Estreia em São Paulo a peça Mãe Fora da Caixa, que leva aos palcos dramas reais das mulheres que têm filhos. A peça entra em cartaz no Teatro das Artes, e conta com a atriz Miá Mello no papel da mãe de uma menina de sete anos. A premissa da história é bastante relacionável: ela […]

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A temporada 3 de The Crown (obaaa!) e mais 7 séries para amar

(foto: divulgação) Ótima notícia para quem amou as duas primeiras temporadas de The Crown e estava esperando ansiosamente pela temporada 3: dia 17 de novembro será, finalmente, a estreia no Netflix. E com novo elenco: agora é Olivia Colman quem faz o papel da rainha Elizabeth II. Na trama de The Crown Temporada […]