A gente sabe que esse período de quarentena não tem sido fácil… afinal, cuidar da casa, das crianças, do trabalho à distância e até do marido requer muita paciência e dedicação integral. Mas que tal planejar e investir em terapias para aliviar o stress acumulado desse isolamento? É essencial sentir-se bem para dar o seu […]

#dia3 do nosso Projeto Mãe Sem Stress e aí vão sugestões de “mantras” da mãe moderna pra você colar naquele lugar por onde passa muitas vezes e repetir, repetir, repetir: Para mães que trabalham fora: “Trabalho fora e sou uma ótima mãe! Sou mãe e sou uma ótima profissional” (porque um papel não exclui o […]

Talvez você já comece a sua semana assim: se sentindo super sobrecarregada e pensando em como vai dar conta de tudo. E o que é esse tudo? Muitas vezes, ela está dividido em três pilates importantes: trabalho, cuidar dos filhos e cuidar da casa. O que acontece é que nós, mulheres, concentramos essas três funções […]