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Momento “Eu mereço”

Tá precisando de uma massagem, né minha filha?

Durante a quarentena, a gente sabe que não tem sido nada fácil cuidar de tudo e de todos, ainda mais se você estiver grávida ou passando pelo pós-parto. Por isso, é importante tirar um tempo para você, e fazer uma massagem especializada para relaxar e liberar o estresse acumulado. A Inovar Saúde trabalha com um […]

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Terapias para aliviar o stress pós-quarentena, você merece!

A gente sabe que esse período de quarentena não tem sido fácil… afinal, cuidar da casa, das crianças, do trabalho à distância e até do marido requer muita paciência e dedicação integral. Mas que tal planejar e investir em terapias para aliviar o stress acumulado desse isolamento? É essencial sentir-se bem para dar o seu […]

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Projeto Mãe Sem Stress: #dia3 Mantras das mães

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Projeto Mãe Sem Stress: #dia2 Está sobrecarregada? Por que não pedir ajuda!

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Projeto Mãe Sem Stress: #dia1 O que faz você feliz?

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Programação de férias: peça Mãe Fora da Caixa estreia em janeiro

Momento “Eu mereço”

A temporada 3 de The Crown (obaaa!) e mais 7 séries para amar

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5 maneiras de usar um pensamento negativo a seu favor

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7 programas para você fazer com as amigas

Ser mãe pode preencher você de muitas formas, mas isso não significa esquecer de si mesma. Ser apaixonada pelos filhos, mas não perder sua identidade é uma questão de sobrevivência e sanidade! Por isso, pensamos em algumas ideias de programas que você pode fazer com as amigas para recuperar as energias e se reconectar com […]

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Meu incentivo para recuperar o corpo depois da segunda gravidez

Por Stellinha Santini Que mãe não quer que o corpo volte ao que era antes de ela engravidar? Pois bem, eu queria, mas precisei de um grande incentivo a mais! (foto: arquivo pessoal) Quarenta dias antes do Carnaval, comprei uma fantasia de um carro alegórico (sim carro alegórico, tipo passista, globeleza, sambistas) na […]

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Muito mais que mãe! 5 reflexões para resgatar a mulher que você é

(imagem: 123TRF) É possível ser mais do que mãe? Sim, é possível! Ser só mãe não define quem você é, pois você é muito mais. É irmã, esposa, profissional, amiga…. muitas coisas. Somos como um iceberg. O que vemos é muito pouco comparado com o que não está à vista. É como todas nós somos. […]