Pense no seu dia-a-dia e faça uma pequena lista sobre si mesma. Coloque nela a sua rotina. Isso te ajudará a ter consciência do que realmente faz ou deixa de fazer. Talvez perceba que já faz coisas bacanas que não valoriza e outras que gostaria que fossem diferentes (foto: 123TRF) “Nada mais curioso do […]

Fazer atividades que dão prazer ajuda a desenvolver a resiliência, essa capacidade de lidar de maneira positiva com os acontecimentos (foto: arquivo) Mas o que é resiliência? Podemos dizer que é ver que as coisas acontecem para você, e não com você. É acreditar que você, e não os fatos de sua vida, que impactam em seu sucesso. É crescer […]

Quando estiver com seu filho, esteja realmente com ele, sem o celular, sem televisão ligada, mas brincando e conversando com ele (foto: Free Images) Culpa por sair para trabalhar e mandar os filhos de perua para a escola. Culpa por chegar cansada em casa e a paciência para ajudar na lição estar pequena. Culpa por […]