Vamos ser sinceras, essa quarentena mostrou que, mesmo estando em casa, não temos tempo suficiente para cuidar do corpo e da mente! Além de ter que nos adaptar a uma nova rotina da noite para o dia, a correria do dia a dia continua conosco. Entretanto, agora é hora de parar e conhecer os benefícios […]

Em quarentena devido à pandemia do novo coronavírus (COVID-19), vivemos um período de incertezas. E, claro, isso acaba gerando muito estresse. Apesar de ser uma resposta natural do organismo às situações que envolvam perigos, por exemplo, o estresse, acaba influenciando nosso bem-estar como um todo. Pele, cabelo e unhas sentem os reflexos desses momentos, como […]

Amamentar é lindo, especial, sonhado e… dolorido, especialmente no começo! Muitas mulheres encaram um verdadeiro desafio para conseguir amamentar seus bebês. Sensibilidade, pressão, rachaduras e fissuras no peito podem ser realmente dificultadores desse momento entre mãe e bebê.  Muita coisa influencia, inclusive sorte! Uma mãe pode ter nenhuma dificuldade em amamentar seu primeiro bebê e, […]