Férias escolares são sinônimo de rotina bagunçada, horários mais flexíveis e muita energia para gastar. E, convenhamos, também de uma vontade maior de beliscar. Mas isso não precisa virar um caos alimentar. Com um pouco de criatividade, é possível transformar o momento das refeições em brincadeira, descoberta e autonomia. Quando a comida vira experiência, as […]

Quem tem criança em casa sabe que a saúde dos pequenos é sempre motivo de atenção e, muitas vezes, de preocupação. Cada resfriado, noite mal dormida ou fase de crescimento desperta dúvidas, e é natural que seja assim. Mas o que muitas mães não imaginam é que alguns desses sinais do dia a dia, como […]

Recentemente, a UNICEF divulgou um dado alarmante: pela primeira vez na história, há mais crianças e adolescentes obesos do que abaixo do peso ideal no mundo. A obesidade já atinge 9,4% da população entre 5 e 19 anos, enquanto o baixo peso aparece em 9,2%. Muito além de estatísticas, esse cenário é preocupante porque a […]