A hora da comida pode ser tão gostosa quanto divertida, basta planejar o cardápio com receitas divertidas e organizar o tempo para que as crianças possam colocar a mão na massa junto com você. Seja doce ou salgado, os alimentos tem uma infinidade de possibilidades com suas cores e sabores. Portanto, explorar estas opções e […]

Se você estava em busca de uma receita saborosa e nutritiva para petiscar junto com os pequenos, acabou de encontrar: Palitos crocantes de abobrinha! Além de saudáveis e nutritivos, eles também são muito saborosos e super fáceis de fazer. Aliás, vale até colocar a criançada com a mão na massa para preparar esta delícia junto […]

Confira essa passo a passo para lá de delicioso Sorvete é uma sobremesa muito coringa, né? Festa de criança? Sorvete! Almoço em família? Sorvete! Encontro amoroso? Sorvete! Não existe situação em que um sorvetinho gelado e superdelicioso não seja bem-vindo, ainda mais quando as crianças estão envolvidas. Então, que tal aliar duas sobremesas bastante tradicionais, […]

Há alguns anos atrás, a presença das crianças na cozinha significava preocupação aos adultos. Ainda bem que, hoje, isso já ficou para trás. Afinal, os pequenos ficam encantados com o mundo mágico (não tão mágico assim para os adultos que passam o dia a dia na cozinha, rs) de transformar alimentos em refeições completas. Como isso acontece? De onde […]

  (foto:123TRF) Esta receita de muffin salgado é uma ideia para variar o lanche da escola de um jeito gostoso e nutritivo, para fazer uma graça no almoço ou jantar… Bem fácil, viu? A gente também adora porque dá para incluir verdinhos e deixar ainda mais turbinada de vitaminas. E ela ainda é amiga dos […]

(foto: Coisa de Nutri)   Chocolate no lanche pode? Esse muffin integral de cacau é uma alternativa saudável. Dica: congele os muffins separados, embaladinhos em papel filme. Assim você pode ir variando a lancheira com eles. Para descongelar, coloque na geladeira na noite anterior ao preparo da lancheira.  A duração no freezer é de aproximadamente 45 […]

A engenheira de alimentos, cozinheira e mãe de quatro Mayra Abbondanza lança seu segundo livro sobre alimentação infantil (foto: divulgação) Em junho, postei aqui no It Mãe sobre o projeto do livro Dêxa Eeeuuu!!!, da Mayra Abbondanza, que estava com uma campanha no no site de financiamento coletivo Catarse para ser lançado. Lembra? Este post […]

Brusquetinhas light com pão de forma integral – tem de salmão com guacamole e de berinjela com tomatinho cereja (foto: Érica Folloni) Sim, nas férias a gente tem licença pra não ficar pensando em calorias! Mas dá pra ser mais light sem abrir mão do sabor. Reuni aqui algumas receitinhas da minha irmã Érica Folloni […]

Todos à mesa ou buffet: em primeiro lugar, defina como irá servir a ceia (Foto: Home Organizer) Se você quer montar uma mesa linda sem perder seu estilo pessoal e sem gastar uma fortuna, este post é para você! A seguir, cinco passos para montar uma mesa charmosa e elegante, com a sua essência. Passo […]

Você já gastou toooda a sua criatividade (e suas noções de nutrição!) para montar a lancheira do seu filho? Calma que vamos ajudar você a renovar a inspiração até o fim do ano. Camila Verdeja, do Pequeno Gourmet, que reuniu as nutricionistas Fernanda Saccoletto e Mariana Vilela Strang para montar um cardápio semanal com opções […]