Viver a experiência de criar filhos em outro país é, ao mesmo tempo, um grande privilégio e um enorme desafio. Quando essa jornada acontece, o cotidiano se enche de descobertas, saudades e adaptações. Longe da rede de apoio, dos costumes e da língua materna, muitas famílias se veem diante da necessidade de redescobrir desde a […]

As mães mais antenadas sempre amam feiras para achar as novidades do mundo infantil. E é para elas que surge o Little Mix, um novo fashion market que chega à capital paulista nesta quinta com a missão de trazer o frescor e a curadoria ao mercado infantil que a gente adora. Criado pela dupla Carol […]

Em maio deste ano tive a oportunidade de participar do evento Fronteiras do Pensamento e ouvir de perto Jonathan Haidt, autor do livro Geração Ansiosa, o que foi ao mesmo tempo motivo de empolgação e preocupação. Como mãe da Luiza, que faz 11 anos agora em novembro e como astróloga de milhares de mães e […]

O tema astronauta e espaço sideral costuma ser um dos mais amados entre as crianças. E esta festa ao ar livre com o tema foguete tem uma inspiração encantadora. A criatividade e a paixão por arte da mãe deram origem a uma festa original e cheia de estilo. A estética mais gráfica e moderna casou […]

Depois da licença-maternidade ou de anos dedicados à rotina familiar, muitas mulheres voltam ao mercado com um armário funcional, mas sem força. Não estou falando sobre “o que vestir para trabalhar”, mas sim sobre você ser estratégica nisso. Afinal, com a vida mais corrida e dividida entre filho e trabalho, você tem que fazer valer […]

Meu marido costuma dizer algo muito certeiro para as crianças: “O errado continua sendo errado, mesmo que todos estejam fazendo. E o certo continua sendo certo, mesmo que ninguém faça. Só faça o certo, e pronto.” Outro dia, organizando a festa de aniversário da minha filha, me perguntaram se eu já tinha pensado na identidade […]

Novembro. Penúltimo mês do ano. Tudo parece correr mais rápido, não é? A rotina acelera, a escola exige, o trabalho pressiona, os compromissos se acumulam — e a gente ali, tentando dar conta de tudo. Eu atendo muitas mães que chegam dizendo a mesma coisa: “não sei mais o que fazer, estou cansada demais; preciso […]

Certos destinos a gente costuma imaginar para “quando as crianças crescerem” ou para uma escapada a dois. Mas… e se desta vez você quiser levar todo mundo?É super possível — e, sim, a diversão será garantida para os pequenos se você escolher o hotel certo. Fizemos uma seleção de hotéis onde dá para relaxar com […]

No ambiente corporativo, a primeira mensagem que você transmite não está no seu crachá. Nem no seu currículo. Ela está no que você veste. Se isso parece superficial à primeira vista, pense de novo: Roupas, formas, cores e acabamentos compõem códigos visuais que impactam diretamente a forma como você é percebida, e levada a sério. […]

A época mais assustadora do ano chegou, a temporada de Halloween está aberta e, com ela, as decorações temáticas e divertidas para celebrar as gostosuras e travessuras. Referência em artigos para celebrações, a Rica Festa preparou uma série de ativações para transformar a data em um verdadeiro espetáculo de criatividade e estilo. Conhecida por seu […]

Ao longo da minha trajetória como nutricionista, e também como mulher, percebo como a alimentação muitas vezes deixa de ser uma aliada e se transforma em mais uma fonte de culpa e exaustão. Isso acontece de forma sutil, mas constante, e o ponto de partida costuma ser a gestação. Durante a gravidez, a mulher é […]

Fui desafiada a escrever sobre educação financeira para nossos filhos. Esse tema costuma ser delicado para mim, pois tem muito a ver com minha história de vida e, neste artigo, conto uma parte dela para você. Tudo começou com minha família de origem. Meu pai e minha mãe começaram a vida a dois de modo […]

Imagine um campo de golfe: gramados impecáveis, silêncio, concentração — e, provavelmente, a imagem de homens experientes disputando uma partida. Mas esse cenário está mudando. Mulheres, mães, crianças e adolescentes têm ocupado os campos, descobrindo no golfe um espaço de bem-estar, foco e conexão. África Madueño Alarcón é uma das vozes que impulsionam essa transformação. Especialista em biomecânica […]

Conciliar maternidade e carreira virou um dos grandes desafios da vida moderna. Se nossas antepassadas cansaram de ficar apenas em casa cuidando da família, hoje tentamos dar conta de mil e uma funções para seguir com as tarefas domésticas enquanto desejamos ser bem sucedidas em nossa carreira. E essa é uma demanda muito presente nos […]

O Halloween deste ano está com uma pegada superlúdica — e, ao mesmo tempo, muito charmosa. Uma das grandes novidades são os Nutcrackers temáticos, os quebra-nozes versão Halloween. Essa é uma trend que ganha força no Natal do ano passado e agora aparece com uma releitura cheia de estilo para outubro.Eles trazem um ar nostálgico e mostram […]

Se você é mãe e profissional, já deve ter ouvido essa pergunta silenciosa ecoando entre uma reunião e outra: “Será que estou sendo presente o suficiente?” Spoiler: você está. Mais do que nunca, aliás. A questão é: a que custo? Segundo estudos recentes, mães que trabalham hoje passam tanto tempo com seus filhos quanto as […]

Há oito semanas, minha família e eu nos mudamos definitivamente para outro país. Depois de 13 anos morando em Berlim, na Alemanha, deixamos para trás o chucrute e os invernos longos para começar a construir nossa vida com mais sol e mais próxima culturalmente do Brasil, em Portugal. Uma das primeiras perguntas que surgem quando […]

Recentemente, a UNICEF divulgou um dado alarmante: pela primeira vez na história, há mais crianças e adolescentes obesos do que abaixo do peso ideal no mundo. A obesidade já atinge 9,4% da população entre 5 e 19 anos, enquanto o baixo peso aparece em 9,2%. Muito além de estatísticas, esse cenário é preocupante porque a […]

O Dia dos Professores está aí — e é uma boa oportunidade de reconhecer quem faz parte do dia a dia dos nossos filhos e contribui tanto na formação deles. Dar um presente é uma forma de demonstrar carinho e agradecimento pela parceria. Aqui na It Mãe Magazine selecionamos ideias que unem significado e uma […]

Incluir as crianças e adolescentes nas tarefas da casa vai muito além de manter tudo organizado. É uma oportunidade de ensinar valores importantes como responsabilidade, disciplina, autonomia, senso de pertencimento, cooperação e empatia. Desde cedo, quando participam da rotina do cuidado com o ambiente em que vivem, eles percebem que fazem parte de algo maior: […]

Em tempos de tanta tela, nada substitui o poder de um bom brinquedo de verdade. Mais do que entreter, ele estimula sentidos, desperta a imaginação e faz parte de uma infância saudável — aquela cheia de descobertas, criatividade e liberdade para brincar. Foi pensando nisso que preparei uma seleção de presentes para o Dia das […]

Em casa com crianças é quase inevitável imaginar uma brinquedoteca colorida, cheia de estantes baixas, caixas de brinquedos e tapetes lúdicos. Mas e se esse espaço fosse pensado de outra forma — mais conectado ao convívio familiar, mais fluido e acolhedor para todas as idades? Foi exatamente essa ideia a arquiteta Gabi Marques @gabiwork sugeriu […]

Quando nos tornamos mães, a forma de enxergar o futuro muda. Passamos a pensar não apenas em nós mesmas, mas em como garantir segurança e tranquilidade para os nossos filhos. É nesse cenário que surge uma pergunta recorrente: “Vale a pena fazer uma previdência privada?” A previdência privada promete estabilidade financeira a longo prazo, complementando […]

Sou mãe de cinco. Isso, por si só, já deveria ser considerado prova de resistência com garantia de medalha no peito no fim. Some a isso uma carreira corporativa ambiciosa, cheia de metas agressivas, entregas de impacto e um ritmo de performance que não dá trégua. Agora imagine essa equação sem rede de apoio, sem […]

Minha proposta para esta virada de estação: um detox de primavera no seu guarda-roupa, que vai além da arrumação. Vai alinhar seu armário à mulher que você é. A chegada da primavera sempre traz um desejo de leveza. Mas antes de buscar o novo, é preciso olhar para o que ficou, especialmente no armário. Muitas […]

Vivemos em um tempo em que as fronteiras parecem cada vez menores. O que acontece em outro país pode, em poucas horas, influenciar a rotina dentro de nossas casas: seja uma crise ambiental, uma guerra, uma inovação tecnológica ou até um movimento esportivo ou cultural. Nesse cenário, formar cidadãos globais deixou de ser um diferencial […]

O sono é um dos pilares mais importantes para o crescimento, desenvolvimento e bem-estar das crianças. Mas nem sempre ele acontece de forma tranquila. Muitos pais enfrentam noites agitadas, despertares frequentes e dificuldade para colocar os pequenos na cama. O que muita gente não sabe é que a alimentação tem um papel direto na qualidade […]

O design e arquitetura de espaços para as crianças tem olhado cada vez mais para dentro do Brasil em busca de referências. Um exemplo disso é a 4a. edição da mostra Casa Muskinha, cujo tema é “Quintal do Brasil”, em homenagem a um lugar cada vez mais escasso nas grandes cidades, mas essencial para a […]

A mulher moderna deixou de ter uma jornada dupla e passou a ser ainda mais multitarefas. Somos mães, esposas, profissionais, filhas, amigas, sonhadoras, esportistas e mais uma série de coisas que acontecem diariamente em nossas vidas, ou pelo menos dentro dos nossos sonhos. Se nossas avós sonhavam em ser livres, nós temos que aprender a […]

Shopping Cidade Jardim, terça-feira, 16 de setembro, à tarde.Meninas lindas de todas as idades — das menorzinhas, ainda bebês no colo, passando pelas pequenas cheias de pose até adolescentes super estilosas — circulavam animadas, acompanhadas por mães, pais, avós e babás. Todos aguardavam o momento mais esperado do dia: o tradicional desfile da Mixed Kids, que […]