3 serviços que agilizam (e muuuuito) a vida de mãe
Tudo o que vem para facilitar e agilizar nossa vida de mãe é sempre muito bem-vindo. Pensando em otimizar sua rotina para sobrar mais tempo para você se dedicar a sua carreira, família ou como quiser, selecionamos três serviços completos, em três áreas diferentes – para cada necessidade -, para você conhecer e começar a […]
Como fazer o bebê comer de tudo? Confira dicas e ideias para a alimentação do seu filho
Certamente, a introdução alimentar do bebê é um momento em que contamos com todos os conselhos, especialmente de como fazer o bebê comer de tudo e desenvolver hábitos saudáveis o mais cedo possível. Na infância, os pequenos podem ter dificuldade em aceitar frutas, legumes e verduras diferenciados na alimentação, principalmente quando são ingredientes completamente novos […]
Alimentos que ajudam a diminuir a ansiedade
Uma banana amassada com aveia e cacau em pó diariamente acompanhada de um punhado de amêndoas pode ser um remédio natural para as pessoas ansiosas (foto: 123TRF) Você sabia que uma alimentação equilibrada pode ser uma ótima aliada no combate à ansiedade? A ingestão de carboidratos fracionados – como frutas, cereais, grãos – em pequenas […]
Meu filho come sempre a mesma coisa. O que fazer?
Tem criança que só gosta de um tipo de comida. É o caso do seu filho? Não fazer disso um drama é o primeiro passo (foto: 123TRF) Olá Olá Queridas Mães! Nesse mês vamos falar um pouquinho sobre um assunto muitíssimo comum: a seletividade alimentar infantil. Pois então, nós que lidamos com crianças todos os […]
Como ensinar seu bebê a comer bem, desde a primeira papinha!
A mamãe Bia e o baby Dudu. Ela também estava cheia de úvidas sobre a introdução alimentar (foto: arquivo pessoal) Olá Olá querida mãe que navega pelo It Mãe, Neste post vamos falar sobre a introdução alimentar de nossos bebês. Tema que parece fácil, tranquilo, mas que enche de dúvida e até um pouco […]
Mais diversão e menos pressão para seu filho comer bem
Gabi em ação com o pequeno Miguel: aprender brincando transforma o aprendizado em diversão e deixa tudo mais leve, sem o peso de ser uma obrigação para a criança (foto: divulgação) Olá Olá querida mãe que navega pelo It Mãe, Este é o nosso primeiro texto aqui no portal e estamos muito felizes em participar […]
Criança na cozinha se alimenta melhor
Quer ensinar seu filho a comer bem? Incentivar a provar novos alimentos? A nutricionista Malu Petty garante que o melhor lugar para fazer isso é cozinha! Isso mesmo. Em seu projeto Lugar de Criança é na Cozinha ela fala sobre como aproximar seu filho da comida de uma forma lúdica e divertida. Saiba mais nesta […]
8 atitudes para acabar com o drama à mesa
Tem criança que come pouco, tem criança que não experimenta nada novo, tem criança que não come nada verdinho, tem criança que só quer guloseimas… E está cheio de mães e pais por aí tensos à mesa por essas e outras razões. Será mesmo que estamos fadados a fazer da alimentação dos nossos filhos […]
15 ideias de lanches prontos para comer sem culpa
Como montar uma lancheira “perfeita”? “O ideal é ter uma fonte de carboidrato, como pães e biscoitos, de preferência integrais, uma fruta e um derivado lácteo, como iogurte, queijo ou leite, que também já garantem uma boa quantidade de proteína”, ensina a nutricionista infantil Priscila Maximino, do Instituto Pensi, do Sabará Hospital Infantil (SP). Também […]
6 curiosidades sobre amamentação
Você sabia que o leite materno muda de composição no decorrer da mamada? (Foto: CrayonStock) Que amamentar tem inúmeros benefícios para o bebê (e para a mãe também!) já está mais do que comprovado. Ainda assim, você vai se surpreender com as curiosidades a seguir: 1) O colostro, como é chamado o líquido que […]
Por que os pais têm dificuldade em perceber que os filhos estão acima do peso?
No combate à obesidade infantil, proibir certos alimentos não adianta (Foto: CrayonStock) Você já se perguntou alguma vez se o seu filho não está fofinho demais? Provavelmente não… E saiba que boa parte dos pais também nunca se questionou sobre isso. De acordo com uma pesquisa da Universidade de Gothenburg (Suécia), por exemplo, um em […]
5 dicas (que vão na contramão das dietas) para emagrecer
A dica principal é, em vez de fazer dietas, coma comida de verdade (foto: Freeimages) Ficar firme na dieta é uma das resoluções de Ano Novo mais comum entre as mulheres. Mas como de técnicas infalíveis a internet está cheia, conversamos com a nutricionista Luiza Camargo, especializada na abordagem alimentação consciente, ou mindful eating, para […]
Lanches saudáveis e práticos para levar na viagem
Prefira as frutas que podem ser consumidas com casca (imagem: Freeimages) “Mãe, tô com fome!” Cedo ou tarde, as crianças vão ter de fazer um lanche, seja no carro ou no avião. Mas em vez de oferecer qualquer coisa, como bolachas, salgadinhos e doces industrializados, que tal levar na bolsa comidinhas gostosas e fáceis de preparar? “Dá […]
5 dicas para seu filho comer mais vegetais
(imagem: Freeimages) Depois dos seis meses de vida, começa a introdução dos alimentos sólidos. Os vegetais, claro, já devem fazer parte do cardápio desde o início. Não apenas por causa de suas propriedades nutricionais, como também para incentivar o desenvolvimento do paladar. A nutricionista especializada em pediatria Karine Durães dá algumas dicas, a seguir, para seu filho aprender a […]
Só mais uma colherada, vai… Por que você não deve insistir
Após o primeiro ano de vida do filho, muitos pais me procuram pois estão sentem-se falhos na tarefa de alimentá-lo. Nessa fase, o apetite da criança diminui muito, pois o bebê que ganhava até 800 gramas em 1 mês, não vai mais ganhar peso tão rapidamente. O seu ganho vai cair pela metade ou […]
Que tal um creme de alho poró para seu bebê?
Em tempos de consultas médicas via “Dr. Google” e da supervalorização dos modismos é sempre bom poder contar com a boa e velha conversa tête-a-tête com quem realmente entende de saúde. Esse foi o pensamento que me fez ligar hoje cedo para a Débora Rosa, uma expert em nutrição pediátrica e responsável pelo Nutriterapia, um […]
CONTEÚDO EXCLUSIVO PARA VOCÊ
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Vale a pena dar uma olhada na minha seleção de produtos incríveis e serviços que facilitam sua vida de mãe ;)
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