6 eBooks para amamentar sem medo e sem sofrer
O aleitamento pode ser um processo bastante doloroso e sofrido, principalmente se faltam informações. Pensando nisso, selecionamos 12 cursos online e eBooks sobre amamentação e aleitamento materno, para você reunir tudo o que precisa antes de iniciar a jornada da amamentação.
O jeito mais fácil de fazer a introdução alimentar do seu filho
Você está com dificuldade para fazer a introdução alimentar do seu pequeno? Calma, isso é normal… mas é claro que existem ferramentas que podem tornar mais fácil, essa fase com seu filho. Pensando nisso, a Cíntia Fiori Nutri, especialista em nutrição infantil com mais de 15 anos de experiência, acaba de lançar um curso totalmente […]
Como fazer o bebê comer de tudo? Confira dicas e ideias para a alimentação do seu filho
Certamente, a introdução alimentar do bebê é um momento em que contamos com todos os conselhos, especialmente de como fazer o bebê comer de tudo e desenvolver hábitos saudáveis o mais cedo possível. Na infância, os pequenos podem ter dificuldade em aceitar frutas, legumes e verduras diferenciados na alimentação, principalmente quando são ingredientes completamente novos […]
28 ideias de refeições inspiradas em desenhos para as crianças!
Uma das coisas que a gente mais se preocupa por aqui é com a alimentação dos nossos e dos seus pequenos. Afinal, sabemos bem que é o que eles comem que vão dar a energia para que possam brincar e crescer com saúde. Por isso, além de pensar no lanche das crianças também vamos te […]
22 ideias para lanche para crianças inspirados em desenhos!
Com a volta às aulas volta também a necessidade de pensar no lanche das crianças diariamente. Algumas crianças não dão trabalho algum para comer, entretanto outras preferem usar o tempo do intervalo para brincar e deixam a lancheira de lado. Mas, e se você começasse a investir em lanches para escola mais elaborados, inspirados em […]
30 ideias de café da manhã e lanche em desenhos para as crianças comerem brincando
Se você gostou da nossa ideia de panquecas coloridas para fazer as crianças se interessarem mais pela comida, certamente, esta matéria vai fazer ainda mais sucesso! Então, separamos 30 ideias de café da manhã que vão fazer as crianças se alimentarem enquanto brincam e se divertem. Sem dúvidas, só quem é mãe e se preocupa […]
Novo livro interativo pode mudar (para muito melhor) a alimentação do seu filho
(foto: divulgação) Julia Abucham, 11 anos, comeu sua primeira alface no dia em que colheu uma. Segundo sua mãe, Mayra Abbondanza, isso não é uma coincidência. “Os pequenos são normalmente resistentes a alimentos novos e quando eles têm a chance de cheirar, manusear, se abrem mais para experimentar”, explica Mayra, que também […]
Como ensinar seu bebê a comer bem, desde a primeira papinha!
A mamãe Bia e o baby Dudu. Ela também estava cheia de úvidas sobre a introdução alimentar (foto: arquivo pessoal) Olá Olá querida mãe que navega pelo It Mãe, Neste post vamos falar sobre a introdução alimentar de nossos bebês. Tema que parece fácil, tranquilo, mas que enche de dúvida e até um pouco […]
Mais diversão e menos pressão para seu filho comer bem
Gabi em ação com o pequeno Miguel: aprender brincando transforma o aprendizado em diversão e deixa tudo mais leve, sem o peso de ser uma obrigação para a criança (foto: divulgação) Olá Olá querida mãe que navega pelo It Mãe, Este é o nosso primeiro texto aqui no portal e estamos muito felizes em participar […]
Passo a passo para fazer um bolo de melancia
O bolo de melancia do aniversário de 2 anos é só de frutas meeesmo. Lindo, saudável e fácil de fazer (foto: arquivo pessoal) A Laura e o Eduardo, filhos da nutricionista Julia Dubin Melnick fizeram 2 anos e ela resolveu criar a receita de um bolo diferente: de melancia e só usando a fruta mesmo. […]
Seu filho não come? A fono pode ajudar!
Se alimentar o seu filho se tornar um tormento para você, não hesite em buscar ajuda! (Foto: 123RF) Alimentação infantil é um dos temas que mais gera dúvidas – e culpa! – nas mães. Mesmo que a gente siga todas as dicas de pediatras e nutricionistas, o filho pode se recusar a comer e pronto. […]
Como variar a alimentação do seu filho
34% das crianças rejeitam novos sabores, diz pesquisa (Foto: 123RF) Quem nunca ouviu alguma mãe contar que o seu filho comia tão bem quando era bebê e agora, maiorzinho, torce o nariz antes mesmo de o ver o prato? Pois é fato: entre 2 e 6 anos, há uma desaceleração natural no ritmo de crescimento […]
5 alimentos para turbinar a saúde do seu filho
(imagem: FreeImages) Uma alimentação equilibrada, você sabe, é fundamental para o desenvolvimento das crianças. O que, em resumo, significa preferir comida de verdade – com variedade de carboidratos, proteínas, gorduras boas, vitaminas e minerais – aos industrializados, que são muito calóricos e de pouco valor nutricional. Confira cinco alimentos que podem turbinar a saúde dos seus pequenos. 1) Leite […]
Meu filho não come nada
Obrigar a criança a comer não adianta ou até piora a situação (Foto: CrayonStock) Por décadas a medicina classificou as doenças em físicas e psicológicas. Hoje, sabemos que na prática as coisas não funcionam assim. Existe uma total conexão entre o corpo e mente – e toda doença tem componentes físicos e emocionais. Afinal, nossos […]
3 drinques placebo para grávidas
(foto: reprodução/Facebook) Entre as inúmeras precauções que a grávida tem de tomar ao longo dos nove meses, evitar as bebidas alcoólicas está entre as mais importantes. Estudos mostram que não existe uma dosagem saudável, por isso, até mesmo aquele copo de cerveja que pode parecer inofensivo vai ter de esperar. Mas você não precisa deixar todos os prazeres […]
Como nos tornamos uma família vegetariana
Vou contar como minha família e eu nos tornamos vegetarianos esse ano. Fui vegetariana por aproximadamente seis anos quando tinha 22 anos, depois voltei a comer carne, e nos últimos 2 anos parei com a carne vermelha e mantive o frango e o peixe. Mas agora não como nenhuma carne, só ovos e leite. […]
7 dúvidas sobre alimentação do bebê respondidas!
(imagem: FreeImages) Você sabe o que é melhor para o bebê: suco de frutas ou frutas em pedaço? Quais os maiores erros cometidos pelos pais na alimentação infantil? Será que deixar o bebê comer com as mãos é realmente uma boa técnica de introdução alimentar? Neste mês, aconteceu um encontro sobre alimentação infantil no Instituto PENSI […]
O que vai ter de almoço?
Volta às aulas, volta à rotina. E volta ao desafio de pensar no cardápio de todo dia para o almoço das crianças – e da família toda. Sim, tem que ter criatividade, levar em conta os nutrientes e ainda investir em pratos que as crianças vão gostar. Para ajudar você nesse desafio, montei uma […]
Só mais uma colherada, vai… Por que você não deve insistir
Após o primeiro ano de vida do filho, muitos pais me procuram pois estão sentem-se falhos na tarefa de alimentá-lo. Nessa fase, o apetite da criança diminui muito, pois o bebê que ganhava até 800 gramas em 1 mês, não vai mais ganhar peso tão rapidamente. O seu ganho vai cair pela metade ou […]
Que tal um creme de alho poró para seu bebê?
Em tempos de consultas médicas via “Dr. Google” e da supervalorização dos modismos é sempre bom poder contar com a boa e velha conversa tête-a-tête com quem realmente entende de saúde. Esse foi o pensamento que me fez ligar hoje cedo para a Débora Rosa, uma expert em nutrição pediátrica e responsável pelo Nutriterapia, um […]
O que colocar na lancheira das crianças?
Recentemente, uma pesquisa realizada pelo Idec (Instituto Brasileiro de Defesa do Consumidor) chamou a atenção dos pais ao analisar sete marcas de sucos de caixinha. As 31 amostras de néctares (que tem menor concentração do suco da fruta) testadas em laboratório foram aprovadas em vários itens, mas dez produtos deixaram a desejar na quantidade de […]
Suco verde, o queridinho das mães
O suco verde é o queridinho das famosas atualmente – está presente em nove de cada dez dietas da moda (especialmente aquelas com efeito detox). Ainda tem tudo para ser o queridinho das mães: seja para emagrecer, ganhar energia, fortalecer o sistema imunológico ou poupar calorias para encarar uma festinha infantil, ele é uma […]
CONTEÚDO EXCLUSIVO PARA VOCÊ
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