O que vai ter de almoço?
Volta às aulas, volta à rotina. E volta ao desafio de pensar no cardápio de todo dia para o almoço das crianças – e da família toda. Sim, tem que ter criatividade, levar em conta os nutrientes e ainda investir em pratos que as crianças vão gostar. Para ajudar você nesse desafio, montei uma sugestão de cardápio bem equilibrado e que não só as crianças, mas todos em casa vão gostar. Para entradinha, sugiro ter sempre uma salada caprichada, variando 3 tipos de vegetais, que podem ser folhas verdes, tomate cereja ou normal, cenoura, pepino… E de sobremesa, frutas da estação. É só providenciar os ingredientes, colocar a tabela com um imã na geladeira e ficar tranquila, sem ter que decidir todo dia, na correria, “O que vai ter de almoço?”.
Um beijo,
Ana Paola