O livro Nourish, escrito por Gisele Bündchen, supermodelo e mãe de dois filhos, Benjamin, de 13 anos, e Vivian, de 10 anos, é um compilado de receitas e rituais de autocuidado da própria celebridade, focado especialmente em mulheres que se desdobram entre a maternidade e a vida profissional. Ou seja, o guia é indicado mesmo […]

Uma das coisas que a gente mais se preocupa por aqui é com a alimentação dos nossos e dos seus pequenos. Afinal, sabemos bem que é o que eles comem que vão dar a energia para que possam brincar e crescer com saúde. Por isso, além de pensar no lanche das crianças também vamos te […]

A hora da comida pode ser tão gostosa quanto divertida, basta planejar o cardápio com receitas divertidas e organizar o tempo para que as crianças possam colocar a mão na massa junto com você. Seja doce ou salgado, os alimentos tem uma infinidade de possibilidades com suas cores e sabores. Portanto, explorar estas opções e […]

Levar os pequenos para a cozinha para te ajudar na preparação da comida é uma verdadeira farra. Eles adoram sentir que ajudaram e comer a comida que prepararam e ficam ainda mais interessados se além de gostosa a comida também for bonita e divertida. É por isso que hoje, nossa sugestão é a de panquecas […]

Se você estava em busca de uma receita saborosa e nutritiva para petiscar junto com os pequenos, acabou de encontrar: Palitos crocantes de abobrinha! Além de saudáveis e nutritivos, eles também são muito saborosos e super fáceis de fazer. Aliás, vale até colocar a criançada com a mão na massa para preparar esta delícia junto […]

Volte para dieta com essas receitas de saladas deliciosas! De vez em quando é muito gostoso sair da dieta, comer um hambúrguer, pedir uma pizza com os amigos, comer pipoca no cinema, não é verdade?  Mas, durante o dia a dia é muito importante se cuidar da saúde e alimentação. Aliás, muita gente acha que […]

Procurando um quitute diferente para um fim de tarde ou para entreter as crianças durante as férias escolares? Então, a flor de salsicha pode ser uma ótima ideia, já que você pode reunir toda a família e trabalhar em conjunto. Um delícia! Confira a seguir o passo a passo: Ingredientes ½ xícara de chá de […]

Confira pratos especiais para você preparar para seus filhos Manter um cardápio nutritivo, diversificado e atrativo é um desafio para os pais que têm filhos com alergias, ainda mais se for ao glúten, leite, ovo e por aí vai. Para ajudá-los nesta difícil missão, separamos 6 receitas especialmente desenvolvidas para crianças alérgicas, três doces e […]

Confira essa passo a passo para lá de delicioso Sorvete é uma sobremesa muito coringa, né? Festa de criança? Sorvete! Almoço em família? Sorvete! Encontro amoroso? Sorvete! Não existe situação em que um sorvetinho gelado e superdelicioso não seja bem-vindo, ainda mais quando as crianças estão envolvidas. Então, que tal aliar duas sobremesas bastante tradicionais, […]

Inchaço abdominal, gases, cólica, náuseas, vômito, diarreia e até mesmo cãibras são sintomas da ingestão de lactose por pessoas que são intolerantes a este componente. Esses sinais são ainda mais violentos e preocupantes quando quem convive com esse probleminha são crianças intolerantes à lactose. Se o seu filho é intolerante à lactose, isso não significa […]

A engenheira de alimentos, cozinheira e mãe de quatro Mayra Abbondanza lança seu segundo livro sobre alimentação infantil (foto: divulgação) Em junho, postei aqui no It Mãe sobre o projeto do livro Dêxa Eeeuuu!!!, da Mayra Abbondanza, que estava com uma campanha no no site de financiamento coletivo Catarse para ser lançado. Lembra? Este post […]

   Elas vão adorar essa árvore de Natal feita com frutas de sobremesa (Foto: Pequeno Gourmet) Na ceia de Natal o seu filho mal repara na comida? Normal, afinal a ansiedade pela espera do Papai Noel é maior! E, para piorar, nem todos os pratos finos servidos nessa época do ano agradam aos pequenos. Pensando […]

Para tornar as receitas mais arrepiantes, capriche na decoração (Foto: Divulgação/Pequeno Gourmet) Doces ou travessuras? Essa é a frase oficial do Halloween, também conhecido como Dia Das Bruxas, comemorado no dia 31 de outubro. A data, popular nos Estados Unidos, está ganhando cada vez mais adeptos no Brasil, principalmente entre as crianças. Se você está pensando […]

Além da praticidade no preparo, depois é mais fácil de lavar a louça! (Foto: CrayonStock) Na correria do dia-a-dia, pratos que sujem menos louça no momento do preparo são uma ótima ideia, não é mesmo? Pensando nisso, a gente separou 10 pratos para a toda família e que são feitas usando basicamente uma panela. As receitas são de […]

(foto: reprodução/Facebook) Entre as inúmeras precauções que a grávida tem de tomar ao longo dos nove meses, evitar as bebidas alcoólicas está entre as mais importantes. Estudos mostram que não existe uma dosagem saudável, por isso, até mesmo aquele copo de cerveja que pode parecer inofensivo vai ter de esperar. Mas você não precisa deixar todos os prazeres […]

  Desde pequena nunca tive o hábito de comer arroz com feijão todos os dias. Talvez por isso, cada vez que íamos à casa da minha tia ou avó para almoçar e elas diziam que não havia nada especial para comer “só” arroz com feijão, minha irmã e eu pulávamos de alegria. Depois que casei […]

Toda semana você fica quebrando a cabeça para definir o que fazer no almoço e no jantar? Realmente é difícil ter sempre uma ideia nova, que seja nutritiva para as crianças – e gostosa para os adultos da casa. Para dar uma ajuda nisso, a gente foi pedir algumas dicas para mães que trabalham com […]

  Recebi hoje a ligação de um amigo muito especial. Daqueles que perguntam “tudo bem?” duas vezes: uma pelo social e outra para realmente saber como estamos. Disse a ele que estava me sentindo culpada por estar fazendo as unhas enquanto Victoria ficava em casa, possivelmente acordada. Como ele sempre sabe o que dizer, imaginei que […]

  Aí vai uma ideia que resolve o que fazer com os ovos que seu filho (e toda a família) ganhou – e que até quebraram enquanto ele abria para achar o brinquedinho que vinha dentro. Uma sobremesa muito fácil e deliciosa: musse de maracujá com lascas de chocolate de avo de Páscoa. Simples assim. […]

  Feliz aniversário, Victoria! Mal posso acreditar que você já vai completar 18 anos. Ontem mesmo você tinha um aninho – literalmente. A mamãe decidiu escrever essa carta para a futura você como forma de registrar quanto eu te amei desde o primeiro minuto em que soube da sua existência. Espero não ter te envergonhado […]

  Entre minhas neuras de mãe estava o medo de que Victoria poderia achar que as frutas crescem em copos, já cortadas e descascadas desde o pé. É que por aqui, depois de desperdiçar muita fruta passada, decidi só comprar tudo pronto para consumo. A vantagem é não precisar de adivinhação para descobrir se já […]

Sexta-feira aqui em casa é dia de fazer bolo (para o fim de semana). A babá das crianças é craque, principalmente quando se trata do bolo de cenoura. E os pequenos ajudam!! A fazer e a comer. Domingo já tem que colocar o que sobrou no pratinho de sobremesa. E, na segunda, já corro pro […]

Se a sua criatividade para fazer papinhas parou na mistura cenoura, abobrinha e músculo, aí vai uma super ideia: fazer um curso personalizado de papinhas com a chef Mariana Valentini. Mariana é chef-proprietária do restaurante Valentina, colunista da revista CLAUDIA BEBÊ, apresentadora do programa Cozinha Caseira, no canal Bem Simple,s e mãe do Leo, que […]

Meu marido comprou um bolo de fubá no supermercado. Estava lindo, mas muuito seco. Demos azar. Fiquei olhando para aquela coisa difícil de engolir (literalmente). Jogar no lixo? Nem pensar. Que dó, né? Então, tive uma ideia. Cortar em fatias, colocar no forno (dentro de uma assadeira) ou no forninho elétrico e assar. Deu certo. […]

Casa com cara de casa tem que ter um bolinho de fubá. É uma das minhas confort foods preferidas. E faz sucesso com as crianças, com o marido, com as visitas. Afinal, não há nada mais caseiro e delicioso. E ele ainda fica pronto rapidinho, em quatro passos. Olha só como é fácil: 1- Coloque […]