O termo self-care resume a importância de cuidar de si mesma para conseguir dar conta de outras áreas da vida (Foto: Freeimages) Uma transformação está em curso! Com a discussão sobre feminismo em alta, a expressão self-care (autocuidado, em inglês) ganhou notoriedade. O termo, que está sendo muito pesquisado na internet especialmente nos Estados Unidos, […]

As crianças se identificam com quem têm afinidade, não importando o gênero (Foto: Marcelo Batista) Comecei o ano lendo a edição especial da revista National Geographic intitulada A Revolução do Gênero, inteiramente dedicada a novos comportamentos e identidades que estão mudando a juventude do século 21. Em suas 114 páginas, a revista expõe todos os […]

Você não precisa intervir em todas as brigas: deixe que eles se resolvam sozinhos às vezes (Foto: Freeimages) Quando chega o segundo filho, logo de início, inevitavelmente, mesmo estando alegre pelo novo membro, o primogênito é invadido por preocupações e ansiedades. Mesmo sem se dar conta, o irmão mais velho tem medo de perder o […]

Pequeno viajante no Zoológico de Miami (Foto: Viagem em Detalhes) Planejar uma viagem em família não é mais um bicho de sete cabeças. Fico imaginando como as pessoas viajavam antes da internet. É algo totalmente impensável nos dias de hoje: já pensou embarcar sem conferir com antecedência as fotos do hotel, não ler sobre o destino, não saber a […]

As brasileiras estão se tornando mães mais tarde, segundo dados do IBGE (Foto: 123RF) Muito se fala dos riscos da maternidade tardia. E é fato, afinal a fisiologia feminina ainda não acompanhou a emancipação das mulheres nas últimas décadas. Temos um relógio biológico programado para a reprodução idealmente até 35 anos. Ainda assim, o cenário […]

A comunicação entre adultos e crianças vai além da linguagem verbal, envolve gestos e ações (Foto: 123RF) Assim que saiu o resultado do exame de gravidez, você provavelmente já começou a imaginar como seria o seu filho. Mas depois que o bebê nasceu, suas expectativas talvez não tenham se tornado realidade. Afinal, toda criança tem […]

  Você já parou para se questionar se os julgamentos que faz dos outros não está trazendo sofrimento a si mesma? (Foto: Freeimages) Recentemente, a revista Crescer fez uma campanha muito bacana chamada Julgue Menos, Apoie Mais, onde reuniu depoimentos de mães que foram julgadas por diferentes razões – pelo tipo de parto que escolheu, pelo […]

Precisamos ser um bom exemplo para outras mulheres, o que inclui ajudarmos umas às outras (Foto: 123RF) As mulheres detêm apenas 7,2% das posições nos conselhos das empresas em mercados emergentes. Nos Estados Unidos, o número é um pouco maior, 16%, mas na América Latina não passa de 5%. Elas comandam apenas 26 das 500 […]

Já pensou resolver toda a vida só com o celular? (foto: 123RF) Ser uma it-mãe dá muito trabalho, a gente sabe. A prioridade é sempre dar conta dos filhos e do trabalho, sobrando menos tempo para as demais tarefas e aquela – sagrada – só para você. Isso sem falar nos imprevistos! Pensando nisso, a gente selecionou 5 serviços […]

Ter vários papéis, tudo bem. Mas assuma um de cada vez! (Foto: CrayonStock) Desde a revolução industrial a mulher vem tentando ter mais espaço na sociedade, na política e no mundo trabalhista, numa constante busca de igualdade, não restringindo-se mais apenas aos cuidados da casa, filhos, famílias e pequenas áreas profissionais como religiosa e educacional. […]

 Ana Furtado brinca de se maquiar com a filha Isabella (Foto: reprodução Instagram) A atriz e apresentadora do programa “É de Casa” (TV Globo), Ana Furtado, 42, tem uma rotina, digamos, bem próxima da realidade de muitas mães. Como ela mesma conta nessa entrevista ao It Mãe, a sua agenda é bastante cheia, mas ela […]

Você precisa levar em conta por que seu filho trouxe o assunto à tona (Foto: 123RF) Falar de política com as crianças é algo extremamente delicado, já que requer muito cuidado com as palavras durante a explicação do tema – ainda mais se considerarmos o atual momento político do Brasil. Então, como fazer com que […]

Para decorar a massa, faça carinhas divertidas com vegetais (Foto: Pequeno Gourmet) Quais as comidas preferidas da sua família? A pizza provavelmente está entre elas, acertamos? As estatísticas comprovam: cerca de um milhão de pizzas são consumidas diariamente no Brasil, de acordo com a Associação das Pizzarias Unidas. Esse número deve aumentar no próximo domingo, dia 10, quando se […]

A primeira negociação por horários mais flexíveis começa dentro de você (foto: 123RF) Em junho, como você deve lembrar, aconteceu em São Paulo, o Fórum It Mãe Conecta – Mães e o Sucesso. O evento reuniu diversas especialistas em empreendedorismo e maternidade, além de mães empreendedoras, para falar sobre como carreira e filhos. Em um dos […]

Crescer onde há demonstrações de afeto entre os pais só faz bem (Foto: 123RF) Pertencer a uma família baseada em amor e respeito mútuo aumenta as chances da criança se tornar um adulto feliz e emocionalmente estável, isso não é exatamente novidade. No entanto, uma pesquisa recente feita pela Universidade Estadual de Wayne, nos EUA, […]

Ana Cardoso, autora de A mamãe é rock, e as filhas, Aurora (esq.) e Anita (foto: Giselle Sauer) No ano passado, o apresentador e colunista Marcos Piangers lançou seu livro O papai é pop, pela editora Belas-Letras, inspirado em sua relação com as duas filhas pequenas, Anita, 11 anos, e Aurora, 4. O sucesso foi tanto […]

*Publieditorial A bolsa de bebê da Baby Dove vem nas cores amarela, azul e rosa (Foto: Divulgação) Quando surge uma nova mãe na área, sempre aparece também aquela dúvida sobre qual o presente ideal, seja para ela ou para o baby, para levar na maternidade. Pensando nisso, a gente selecionou 10 dicas de itens práticos, úteis e muito fofos. […]

Flexibilidade e foco estão entre as qualidades que a gente aprimora com a maternidade (Foto: 123RF) Tornar-se mãe faz com que você tenha novas obrigações e menos tempo disponível, e isso pode impactar no seu trabalho – positivamente! As novas tarefas e responsabilidades fazem surgir competências que podem ser muito úteis profissionalmente, “além de potencializar […]

O reforço positivo pode ser útil em situações pontuais, como o desfralde (Foto: 123RF) Um mural ou cartolina onde são anotados os deveres ou comportamentos esperados da criança, e no qual serão contabilizados os pontos ou estrelinhas que ela ganha ao cumprir essas obrigações. Esse é o quadro de incentivos, técnica que ficou famosa por […]

Vale a pena acordar um pouco mais cedo para diminuir o stress e até curtir a família (Foto: 123RF) Não é porque você é mãe, profissional e esposa que sua manhã precisa ser caótica e estressante. Com um pouco de organização e planejamento, é possível começar o dia em paz e até curtir o momento […]

É melhor evitar, dentro do possível, celulares e demais telas à mesa (Foto: 123RF) Um estudo realizado com 55 pais e mães pelo Boston Medical Center (EUA) em 2014 conclui algo que, intuitivamente, adultos mais sensíveis já vem percebendo: a interação entre pais e filhos está sofrendo prejuízos com o uso exacerbado da tecnologia. Para chegar a […]

No primeiro painel, Carreira x maternidade, a psicóloga Maria Carolina Signorelli, da coach Vanessa Charles, da pedagoga Jane Fucs, e da coach Daniela Salles (foto: Mateus  Buares /A Vida em Foco – Isabel Asckar) Conciliar filhos e carreira é um dos grandes dilemas das mães do século 21, o que leva muitas mulheres a mudar os […]

Na última semana aconteceu, em São Paulo, a 20a edição da Baby Bum, uma das feiras infantis mais descoladas e modernas da cidade. Nós passamos por lá para conferir as novidades e trouxemos uma seleção das peças mais bacanas para os pequenos. Confira! A marca A Mi Manera, de Curitiba, tem peças de decoração muito fofas, […]

Para ser mais feliz, estabeleça metas possíveis – e errar faz parte, ok? (Foto: CrayonStock) Como é que a gente faz para equilibrar carreira e filhos?* Como dar conta de tantas obrigações que a maternidade nos impõe e, ao mesmo tempo, encontrar espaço para ter vida social, conjugal e ainda realizar tantos outros desejos que […]

As aulas do Programa Mãe Ser Mãe acontecem em grupos de até nove mães (Foto: Divulgação) Filhos não nascem com manual e podem virar a nossa vida de pernas para o ar, já sabemos. Mas trocar ideias com outras mães pode ser uma boa maneira de encontrar um equilíbrio entre família, carreira e educação dos […]

O número de divórcios aumentou 160% em dez anos, segundo o IBGE (Foto: CrayonStock) Nem todo casamento é para sempre, a gente sabe. Mas ainda assim não é nada fácil tomar essa decisão, especialmente quando se tem filhos pequenos. Ainda que o processo do divórcio tenha se tornado mais simples e a burocracia tenha diminuído desde […]

Mion e a família em férias na Legoland, na Flórida (EUA) (Foto: Reprodução Instagram @marcosmion) O apresentador Marcos Mion, 36, à frente do programa Legendários na TV Record, sempre mostrou seu lado irreverente e engraçado na telinha. Mas quando o assunto é família, Mion leva muito a sério cada detalhe, incluindo a importância de ser […]

Negocie suas próprias prioridades e arranje mais tempo para você! (Foto: CrayonStock) Gerenciar o tempo é gerenciar a vida. Afinal, para realizar qualquer coisa precisamos de tempo. Não importa a relevância da tarefa ou compromisso, a ação dele é implacável. Precisamos de tempo para tomar um banho tranquilo, caprichar na maquiagem, cumprir uma meta da empresa, […]

Antes de embarcar, consulte os órgãos responsáveis, já que as regras podem mudar sem aviso prévio (Foto: CrayonStock) Viajar com os filhos e proporcionar momentos de novas descobertas a eles são experiências maravilhosas. Porém, levá-los tanto para destinos nacionais como internacionais requer atenção redobrada no quesito documentação. Muitas famílias têm dúvidas sobre quais documentos de identificação […]

  Um dos maiores dilemas que as mulheres enfrentam depois de virar mãe é como conciliar carreira e maternidade. Bate a culpa por não poder estar presente na vida do filho o tempo todo, bate a cobrança para ganhar mais dinheiro, tudo fica mais corrido e exaustivo. Parece que não vai ser mais possível ter […]