Com a queda das temperaturas, é super comum bater aquela vontade de ficar enrolada no cobertor com um docinho, um chocolate quente ou aquela comidinha mais pesada. E se você é mãe, trabalha, corre pra lá e pra cá e ainda quer cuidar da saúde e manter a boa forma… sim, dá para equilibrar tudo […]

Tem coisa que a gente aprende vivendo (tropeçando, chorando no banheiro do escritório e depois voltando pra reunião como se nada tivesse acontecido). Mas tem coisa que ninguém te ensina. Uma delas é como pedir aumento. Pior ainda: como pedir aumento sendo mulher. E mãe. Porque não é só sobre dinheiro. É sobre dar conta […]

Durante muito tempo, nos disseram que a maternidade era sinônimo de generosidade. Colocar os filhos em primeiro lugar. A casa, o trabalho… e, se sobrasse algo, talvez a gente. Mas existe uma verdade pouco dita e muito poderosa: filho está sempre observando. E quando vê uma mãe que se cuida, que se olha com respeito, […]

— Quinta depois das 20h? — Não dá, o Torsten tem treino e eu fico com as meninas. Sábado de manhã? — Pedrinho tem futebol… E domingo? — Temos almoço na minha mãe e uma festinha de aniversário para ir. Almoço na terça? — Só se for no meio do caminho, senão não dá tempo. […]

— Mãe, o que é festa junina? A pergunta da minha filha de 7 anos me pegou de surpresa. Eu, na idade dela, contava os dias para poder colocar meu vestido caipira, arrumar o cabelo em duas tranças e deixar que minha mãe imprimisse o lápis de olho nas minhas bochechas, criando sardinhas artificiais. Com […]

Dia dos Namorados. A data que sempre vem com uma promessa no ar: mesa posta, jantar a dois, presente com laço e talvez até um bilhetinho escrito à mão. Tudo lindo — e merecido. Mas quem vive um amor na rotina com bebês, crianças e/ou adolescentes sabe: nem sempre o romance está onde ele costumava […]

A uma semana das férias escolares nos EUA onde moramos, eu confesso que, paralelamente à euforia de curtir o verão com as crianças, sinto bastante angústia. Serão quase três meses com três dos cinco filhos em casa o tempo todo. Esperando por atenção, passeios, entretenimento, atividades, energia. E eu não tenho nada disso sobrando atualmente. Nem grana para passeios […]

Você cuida da casa, dos filhos, do trabalho, da família… mas e de você?A rotina da mulher moderna é repleta de tarefas e responsabilidades que exigem não só força emocional, mas também saúde física e equilíbrio. Para dar conta de tudo — e ainda se sentir bem — a alimentação pode (e deve!) ser uma […]

Desde que me tornei mãe, há dez anos, uma pergunta começou a me acompanhar: que mulher quero ser? Principalmente, para ser o melhor exemplo para minhas filhas. Mas essa reflexão sempre foi superficial, porque, sejamos sinceras, qual mãe tem tempo para se aprofundar em questões tão complexas? Foi então que surgiu uma oportunidade única: passar […]

Vamos jogar a real: Sabe aquele momento do dia em que as crianças finalmente dormem, a casa silencia e você se vê num impasse existencial entre tomar banho ou se jogar no sofá com uma panela de brigadeiro? Pois é. Em vez de descansar, a cabeça liga o modo turbo. “Será que fui muito dura […]