Ser mãe é uma dádiva e uma oportunidade incrível de reconexão com nosso próprio eu. É uma chance que a vida nos dá de crescermos como seres humanos.   Pensando neste assunto, em parceria com a Coach Materno, chegamos a uma discussão que toda mulher precisa ter consigo: esse reencontro e crescimento pessoal acontece o dia […]

Já perceberam que começamos o ano com motivação e, conforme os meses vão passando, percebemos que não conseguimos realizar nem metade do que nos propusemos a fazer lá naquele momento de euforia? Pensando nisso, convidamos a Coach Materna, Ellen Miessa, para refletir sobre isso logo no início de 2022. Para ela, isso acontece exatamente porque […]

Atualmente, as mulheres guerreiras correm atrás de seus sonhos profissionais: estudam, trabalham, abrem empresas, criam projetos e recebem promoções. Quando chegam em casa, no entanto, ainda são responsáveis pelas tarefas domésticas e pelo cuidado com os filhos.   E, essa jornada tripla de tarefas domésticas, cuidado dos filhos e vida profissional, é uma grande sobrecarga na […]

Você já parou para pensar que, se ficarmos muito tempo sem ver uma pessoa, quando passamos por ela pela rua, é capaz de não a reconhecermos? A consultora Ellen Miessa, do Coach Materno, explica que é exatamente isso que acontece com muitas de nós após a maternidade. “Só vemos os filhos, marido, casa e, de […]

Como você, leitora do It Mãe, já sabe, estamos sempre em busca de soluções que ajudem no seu dia a dia e também no dos babies, tanto dentro como fora de casa. Se você está planejando um passeio especial com seu pequeno, essa matéria promete mostrar como facilitar a vida fora de casa.  Por isso, […]

O desafio da quarentena não é fácil para ninguém. Mas você pode escolher entre surtar dia sim e dia também ou então encontrar maneiras de desafiar o status quo e achar seu equilíbrio. Não é impossível, acredite. E esse pode ser inclusive um momento para você experimentar uma forma mais centrada de levar a vida, […]

Como dar conta da rotina com os filhos? Uma ideia é perguntar para quem já passou por esse desafio – e com uma rotina e tanto! Cynthia Greiner, mãe do Caio (que hoje já é um homem de barba!), foi diretora de redação de algumas das mães importantes revistas femininas do país como Boa Forma, […]

Sabe quando bate um sentimento de impotência e parece que tudo o que você está fazendo simplesmente não funciona? O segredo pode estar na conexão que você estabelece com seu filho. “Quando estamos alinhadas com os nossos filhos, tudo fica melhor”, diz Andreza Carício, autora do livro “Todo santo dia: atitudes poderosas para transformar sua […]

#dia3 do nosso Projeto Mãe Sem Stress e aí vão sugestões de “mantras” da mãe moderna pra você colar naquele lugar por onde passa muitas vezes e repetir, repetir, repetir: Para mães que trabalham fora: “Trabalho fora e sou uma ótima mãe! Sou mãe e sou uma ótima profissional” (porque um papel não exclui o […]

Só quem tem um filho (ou dois, ou três…) sabe quais são todas as delícias e as dores de ser uma mãe. E é por isso que a ilustradora Ida Thorning resolveu transformar em uma série de quadrinhos a rotina de uma mãe. Com muito bom humor, uma boa pitada de realidade e uma sinceridade […]

Você finalmente conseguiu superar o romance antigo, se interessou por alguém bacana e o relacionamento parece ter engrenado. Está tudo perfeito, com exceção de que você tem um filho e não faz ideia de como dividir essa notícia com ele. Se identificou? Calma! Tem jeito de apresentar seu novo namorado e manter a paz em […]

Quando nos tornamos mães, mesmo durante a gestação, parece que passamos automaticamente a conhecer muitas outras mães por aí. Talvez seja pelos lugares que passamos a frequentar (médicos e laboratórios, lojas de roupas infantis, lojas de brinquedos etc), ou talvez seja apenas a nossa energia nos aproximado de pessoas semelhantes. O fato é que o […]

Ter um filho é sempre especial, mas quando você tem uma filha alguma coisa fica diferente nesta relação. Talvez porque você já tenha passado por tudo que ela vai passar, ou então porque você se identifica nela como uma espécie de sua mini versão. O fato é que tem coisas que só quem é mãe […]

Mesmo naquela fase em que o bebê exige 100% de você… Quando uma mulher descobre que está grávida, automaticamente tudo muda – mudam os pensamentos, os objetivos, a alimentação, os hábitos, as preocupações… Enfim, tudo o que você faz é pensando no bem-estar da pessoinha que está sendo gerada dentro de você. E é absolutamente […]

Esse aplicativo pode te ajudar ou atrapalhar, fique atenta Com o avanço das novas tecnologias e a facilidade de se comunicar até mesmo com pessoas que nem conhecemos, tirar dúvidas, comparar experiências e encontrar apoio diante de dificuldades ficou muito mais fácil nesta era de internet, redes sociais e WhatsApp. Nova tendência entre as mulheres, […]

Ser mãe é encontrar muitas alegrias pelo caminho, mas também muitas, mas muita dificuldades, principalmente para as mamães de primeira viagem, que estão vendo tudo pela primeira vez. Se você conhece uma mãe batalhadora e que está sempre na correria para dar o melhor para os filhos, que tal dar um apoio extra a ela? […]

Tem um tempinho para maratonar na frente da televisão? Que maravilha! Todo mundo gosta de se identificar com o tema que está assistindo. Dessa forma, é possível aprender, pegar dicas e se emocionar com situações parecidas com as que você está passando. Que tal uma lista exclusiva de produções sobre maternidade para assistir na Netflix? […]

Não tem jeito, mãe e pai nenhum é perfeito. E algumas situações acabam acontecendo com todo mundo. Portanto, viemos te mostrar só algumas que fogem daquele glamour das redes sociais, para você realmente se preparar para o dia a dia de ter uma família. Afinal, rir dos desafios é meio caminho andado para ser feliz! […]

“Quem faz sexo depois de mãe?”. Esta frase foi dita por ninguém mais, ninguém menos do que a ex-BBB e apresentadora Sabrina Sato em entrevista à Revista TPM este mês. Segundo a apresentadora, seu impulso sexual reduziu drasticamente após o parto e a maternidade.   Sabrina conta que quando virou mãe, tudo mudou. Isso já era […]

A sensação crescente de culpa entre as mães é um assunto que tem estado bastante em pauta ultimamente. Inúmeras celebridades, como a Sabrina Sato e a Sandy, por exemplo, têm conversado sobre o assunto publicamente, colocando o tema em discussão. E o termo apropriado para isso é o Mom Shaming.  Atualmente as mulheres têm sido […]