Home office: 6 dicas de organização para trabalhar em casa
Devido à pandemia, o home office virou a realidade de muitas família. E, se esse também é o seu “novo normal”, é hora de ter ideias mais definitivas e funcionais para o trabalho em casa com muito mais organização e tranquilidade. Para ajudar você, montamos uma lista com 6 dicas de como se organizar e […]
Sem dores na quarentena: como se adaptar ao home office
Durante essa pandemia da COVID-19, grande parte das famílias estão em casa e, mesmo assim, continuam trabalhando – além de dar conta de todas as tarefas domésticas. Por isso, é essencial manter e promover o bem-estar durante a quarentena. Sentar na posição errada durante o home office, pegar as crianças no colo durante uma tarefa […]
Saudade e culpa: a dificuldade do retorno ao trabalho após a licença
O fim da licença maternidade se aproxima e provavelmente seu coração está super dividido e apertado. Escolher entre ser mãe em tempo integral ou conseguir retornar a rotina que você estava acostumada não é uma tarefa fácil. A saudade e a culpa pesam mais do que qualquer outra coisa na hora do retorno ao trabalho, […]
Empreender depois de ser mãe pode ser mais desafiador do que mostram as redes sociais
Empreender depois se ser mãe não é uma tarefa fácil. Segundo uma pesquisa feita com 250 mil mulheres pela Escola Brasileira de Economia e Finanças da FGV (Fundação Getúlio Vargas), 50% delas perderam o emprego um ano após o início da licença-maternidade. Entre aquelas que precisaram pedir demissão da empresa, 52% afirmou que o fez porque não […]
Quero engravidar e surgiu uma oportunidade de negócio
(foto: Fotolia) Não é difícil encontrar mulheres que passam por esse dilema: querer engravidar, mas surgir uma oportunidade de negócio. Recentemente recebemos o relato da Helena*, uma leitora que se viu nessa situação e não sabia muito bem o que fazer. Há três anos, ela se mudou com o marido para os Estados Unidos. Trabalhando […]
Coworkings amigos das mães (e dos pais)!
No Mi Casa, você trabalha em uma ambiente charmoso e iluminado (foto: divulgação) Nem sempre é fácil trabalhar em home office quando se tem pequenos em casa. Quem é dona do próprio negócio e trabalha em um escritório fora, também tem que rebolar! Mesmo que tenha escola, babá e tudo o mais… muitas crianças não […]
Como transformar (rapidinho) seu look para cada momento do dia
Na vida de mãe a gente sempre tem a necessidade de conseguir pensar em looks que precisem ser 2 em 1 (trabalho + festinha de criança, academia + passeio cultural com as kids, função de mãe + happy hour, etc.). Haja criatividade e roupas novas no guarda roupa, certo? Errado! Com um pouco de informação, […]
Como não deixar o trabalho ser um vilão na relação com os filhos
Acho importante falar sobre trabalho de uma forma positiva, não como se fosse um fardo que toma tempo da vida familiar (foto: arquivo pessoal) Um dos aspectos mais gratificantes da maternidade é justamente essa colcha de retalhos de experiências diversas que a gente vive. Há momentos de profunda alegria e outros de grande preocupação. Tem […]
6 coisas pelas quais você não deve sentir culpa
Sair com as amigas é importante para manter sua identidade (Foto: Reprodução Sex and The City) Quando o assunto é maternidade, não tem saída: de alguma forma, a culpa sempre está presente! E grande parte dela vem dos ideais de perfeição que a gente acaba alimentando. Conciliar as obrigações e os desejos pessoais é um […]
O que aprendi com as mulheres mais bem-sucedidas das Américas
Precisamos ser um bom exemplo para outras mulheres, o que inclui ajudarmos umas às outras (Foto: 123RF) As mulheres detêm apenas 7,2% das posições nos conselhos das empresas em mercados emergentes. Nos Estados Unidos, o número é um pouco maior, 16%, mas na América Latina não passa de 5%. Elas comandam apenas 26 das 500 […]
Como negociar horários flexíveis com o seu chefe
A primeira negociação por horários mais flexíveis começa dentro de você (foto: 123RF) Em junho, como você deve lembrar, aconteceu em São Paulo, o Fórum It Mãe Conecta – Mães e o Sucesso. O evento reuniu diversas especialistas em empreendedorismo e maternidade, além de mães empreendedoras, para falar sobre como carreira e filhos. Em um dos […]
5 competências profissionais que desenvolvemos com a maternidade
Flexibilidade e foco estão entre as qualidades que a gente aprimora com a maternidade (Foto: 123RF) Tornar-se mãe faz com que você tenha novas obrigações e menos tempo disponível, e isso pode impactar no seu trabalho – positivamente! As novas tarefas e responsabilidades fazem surgir competências que podem ser muito úteis profissionalmente, “além de potencializar […]
Fórum Mães e o Sucesso debateu carreira, maternidade e empreendedorismo
No primeiro painel, Carreira x maternidade, a psicóloga Maria Carolina Signorelli, da coach Vanessa Charles, da pedagoga Jane Fucs, e da coach Daniela Salles (foto: Mateus Buares /A Vida em Foco – Isabel Asckar) Conciliar filhos e carreira é um dos grandes dilemas das mães do século 21, o que leva muitas mulheres a mudar os […]
3 coisas para levar em conta antes de abrir um negócio
As características para se tornar um bom empreendedor, como iniciativa e persistência, podem ser aprendidas, sabia? (Foto: CrayonStock) Você decidiu (ou pensa) virar dona do próprio negócio depois que se tornou mãe? Então, anote as dicas da apresentadora do programa Alma do Negócio Paola Tucunduva, que é facilitadora do Empretec-Sebrae (programa desenvolvido pela ONU para empreendedores) e […]
Licença-maternidade: como se preparar emocionalmente para voltar ao trabalho
Pode ser difícil no começo, mas a separação é necessária para você retomar outros papéis (Foto: CrayonStock) Chegou a hora de voltar ao trabalho e você está de coração partido só de pensar em se separar do seu bebê? Calma! O fim da licença-maternidade, de fato, pode ser bastante penoso para boa parte das mães. […]
5 dicas para ser uma mãe real (e sem culpa)
Para ser mais feliz, estabeleça metas possíveis – e errar faz parte, ok? (Foto: CrayonStock) Como é que a gente faz para equilibrar carreira e filhos?* Como dar conta de tantas obrigações que a maternidade nos impõe e, ao mesmo tempo, encontrar espaço para ter vida social, conjugal e ainda realizar tantos outros desejos que […]
Maxi colete para modernizar o look de trabalho das mães descoladas
A musa Olivia Palermo arrasa com o maxi colete (Foto: Reprodução Pinterest) Uma das peças mais versáteis da moda hoje é o maxi colete, que tem tudo a ver com as mães moderninhas. Se você quiser dar uma atualizada no look de trabalho, aposte nele. Os de alfaiataria, por exemplo, são uma ótima opção para deixar […]
3 erros que as mães cometem ao organizar o tempo
Negocie suas próprias prioridades e arranje mais tempo para você! (Foto: CrayonStock) Gerenciar o tempo é gerenciar a vida. Afinal, para realizar qualquer coisa precisamos de tempo. Não importa a relevância da tarefa ou compromisso, a ação dele é implacável. Precisamos de tempo para tomar um banho tranquilo, caprichar na maquiagem, cumprir uma meta da empresa, […]
Fórum Mães e o Sucesso: como ser ótima mãe e profissional
Um dos maiores dilemas que as mulheres enfrentam depois de virar mãe é como conciliar carreira e maternidade. Bate a culpa por não poder estar presente na vida do filho o tempo todo, bate a cobrança para ganhar mais dinheiro, tudo fica mais corrido e exaustivo. Parece que não vai ser mais possível ter […]
3 mantras que aliviam a culpa da mãe que ama trabalhar
Quando você está 100% no momento presente – ou seja, 100% trabalhando e 100% com a família – o stress diminui (Foto: CrayonStock) “Amo a minha família e sinto culpa por amar também o meu trabalho”: este é um dos 16 dilemas abordados no livro “Mulheres modernas, dilemas modernos. E como os homens podem participar (de verdade)”, da […]
Tudo o que você precisa saber (e avaliar) ao pedir um aumento
Antes da conversa, reflita sobre as habilidades que você ganhou ao se tornar mãe (Foto: CrayonStock) Você sabe que seu trabalho é valioso para a empresa, porém seu salário está aquém dos resultados que tem alcançado. Chegou a hora, então, de pedir um aumento. Mas como fazê-lo? A resposta pode gerar ainda mais dúvidas nas […]
Juliana Silveira fala sobre as dores e as delícias da maternidade
Juliana com o filho e o marido em Búzios (Foto: Reprodução Instagram) Prestes a estrear na telinha como a rainha Kalési na trama “A Terra Prometida”, da TV Record, a atriz Juliana Silveira, 35, aprendeu na prática que a maternidade pode ser bem mais complicada do que ser a soberana de toda uma nação. “A gente […]
7 coisas para saber… antes de ser mãe
Não dá para acertar sempre, e tudo bem (Foto: CrayonStock) Nem todo mundo nasce pronta para ser mãe – e tudo bem. Pode ser difícil no começo, você vai querer sumir algumas vezes, mas logo estará craque. O mais difícil não será aprender a trocar fraldas ou dar banho: a revolução que acontecerá dentro de você, […]
Dani Suzuki abre o coração e fala sobre seu maior projeto: a maternidade
Dani Suzuki adora publicar fotos do filho em suas redes sociais. Aqui ela se derreteu toda: “Pedacinho de mim que mais amo” (foto: reprodução @matheus_photo/Instagram) A atriz Dani Suzuki adora surfar e fazer ioga. Mas também não abre mão de uma de suas principais tarefas: o filho Kauai, de 4 anos. Na gravidez, engordou 19 quilos e só […]
Astrid Fontenelle: mães cometem errinhos de amor
Astrid Fontenelle ensinando o Gabriel a andar de bicicleta sem as rodinhas. Para fazer companhia ao filho, ela também comprou uma bike e aí eles podem andar juntos! (foto: Twitter/Instagram) “Minha gestação durou 10 meses”, conta Astrid Fontenelle, que é jornalista e apresentadora dos programas Saia Justa (quarta-feira, às 21h30) e Chegadas e Partidas (domingo, às […]
Malvino Salvador: pai não pode só pensar em trabalho
“Nas duas vezes que recebi a notícia de que seria pai, eu parava e pensava: que maneiro, que louco, veio na hora certa, estava faltando uma criança. Sou apaixonado pelas minhas duas filhas”, conta o ator Malvino Salvador (39 anos) que está em cartaz com a peça “Chuva Constante”. Mesmo rodando várias capitais do país e […]
3 atitudes para focar no trabalho (e render mais)
Aceitar que a casa ficará um pouco bagunçada é fundamental! (Foto: Freeimages) O desafio de conciliar a vida profissional e os filhos é bem grande. E se organizar nessa hora demanda muita disciplina, força de vontade e desapego. Veja três dicas de Patrícia Furlan, da Maternarum: Pratique o desapego Isso mesmo, desapego! “A casa ficará, sim, muitas […]
Como conciliar amamentação com trabalho
A licença-maternidade acabou e você quer continuar a amamentar o seu filho. Mas será que pode congelar o leite materno? Dá certo alternar o peito e a mamadeira? A pediatra e professora da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo Ana Escobar dá as orientações para você decidir o que vai funcionar na sua […]
Por uma maternidade possível
“Aproveite seus filhos, pois eles crescem muito rápido”. Quem nunca ouviu frases como essa? No meio do dia-a-dia atribulado que vivemos, tais palavras muitas vezes geram mais angústia do que conforto para os pais divididos em inúmeras funções e responsabilidades! Não dá para parar o tempo! Às vezes, a reunião de trabalho não pode ser adiada, mesmo […]
Super poderosas, mas precisando de ajuda!
Nós, super mulheres, super mães (e super cansadas a esta altura do ano!) conquistamos o nosso espaço no mercado de trabalho e não há dúvida de que somos capazes de assumir posições decisivas nas empresas, de tocar nossos negócios próprios com competência e resultados. E a maternidade não nos impede de continuar dando conta da vida […]
CONTEÚDO EXCLUSIVO PARA VOCÊ
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