Vamos ser sinceras, essa quarentena mostrou que, mesmo estando em casa, não temos tempo suficiente para cuidar do corpo e da mente! Além de ter que nos adaptar a uma nova rotina da noite para o dia, a correria do dia a dia continua conosco. Entretanto, agora é hora de parar e conhecer os benefícios […]

Em quarentena devido à pandemia do novo coronavírus (COVID-19), vivemos um período de incertezas. E, claro, isso acaba gerando muito estresse. Apesar de ser uma resposta natural do organismo às situações que envolvam perigos, por exemplo, o estresse, acaba influenciando nosso bem-estar como um todo. Pele, cabelo e unhas sentem os reflexos desses momentos, como […]

Amamentar é lindo, especial, sonhado e… dolorido, especialmente no começo! Muitas mulheres encaram um verdadeiro desafio para conseguir amamentar seus bebês. Sensibilidade, pressão, rachaduras e fissuras no peito podem ser realmente dificultadores desse momento entre mãe e bebê.  Muita coisa influencia, inclusive sorte! Uma mãe pode ter nenhuma dificuldade em amamentar seu primeiro bebê e, […]

Apesar de ser uma época especial, nem tudo são “flores” Enjoo, indisposição, muita fome, depois fome nenhuma… Alguns quadros comuns na gravidez são bastante conhecidos, mas há muita coisa que não te contam sobre como o seu corpo vai se comportar enquanto você carrega seu filho, mas que é muito importante saber para se preparar […]

Prevenir a proliferação do famoso Aedes aegypti e usar repelentes poderosos é ainda mais importante entre as mulheres grávidas. E não é só por causa do vírus Zika e da microcefalia — a dengue na gravidez também pode causar graves problemas ao desenvolvimento saudável do bebê.  O motivo é que a dengue acaba comprometendo a […]

    Infelizmente, o câncer de mama é o tipo mais frequente da doença em mulheres no Brasil (sem considerar os tumores de pele não melanoma). Apenas para o biênio 2018/2019, o INCA, estima que ocorram 59.700 novos casos de câncer de mama no País, o que significa um risco de 56,33 casos a cada 100 mil […]

(foto: 123TRF) Estima-se que durante sua vida reprodutiva, a mulher menstrue de 400 a 500 vezes, chegando à menopausa, isto é, sua última menstruação, entre os 48 e os 51 anos de idade. Porém, para cerca de 10% das mulheres essa “data” pode acontecer antes dos 40 anos. É a chamada menopausa precoce. É importante destacar […]

Durante o banho, exagerar na higiene íntima – tanto quanto sua falta – pode causar danos à saúde vaginal, pois ao “lavar” os fungos e bactérias, acaba por remover até a flora boa (foto: 123TRF) Quem nunca perguntou para uma amiga o nome daquela pomada para candidíase para facilitar a vida corrida (em vez de […]

Uma banana amassada com aveia e cacau em pó diariamente acompanhada de um punhado de amêndoas pode ser um remédio natural para as pessoas ansiosas (foto: 123TRF) Você sabia que uma alimentação equilibrada pode ser uma ótima aliada no combate à ansiedade? A ingestão de carboidratos fracionados – como frutas, cereais, grãos – em pequenas […]

Se vocês já estão tentando há um bom tempo e nada de bebê, é preciso investigar. Em uma parcela dos casos, a infertilidade pode ser masculina (foto: It Mãe) Quando um casal está tentando engravidar e não consegue, nem sempre a causa é feminina. Segundo as estatísticas, os números são bem equilibrados: em 30% dos casos […]