Quando você está 100% no momento presente – ou seja, 100% trabalhando e 100% com a família – o stress diminui (Foto: CrayonStock)  “Amo a minha família e sinto culpa por amar também o meu trabalho”: este é um dos 16 dilemas abordados no livro  “Mulheres modernas, dilemas modernos. E como os homens podem participar (de verdade)”, da […]

Com filhos pequenos em casa, nem sempre dá tempo de acompanhar os últimos lançamentos do cinema. Por sorte, tem o Netflix para nos salvar. Veja algumas sugestões bacanas com histórias relacionadas à maternidade, para rir e chorar, distrair e entreter, ou simplesmente curtir. Você vai se identificar, com certeza. Cake A protagonista interpretada por Jennifer […]

Antes da conversa, reflita sobre as habilidades que você ganhou ao se tornar mãe (Foto: CrayonStock) Você sabe que seu trabalho é valioso para a empresa, porém seu salário está aquém dos resultados que tem alcançado. Chegou a hora, então, de pedir um aumento. Mas como fazê-lo? A resposta pode gerar ainda mais dúvidas nas […]

Ter vida social faz bem à saúde, diz estudo (Foto: CrayonStock) Quando nascem os filhos, uma das muitas coisas que mudam radicalmente é a vida social. Se antes você saía quando e com quem bem entendesse, agora deve estranhar as muitas limitações que surgem, como a falta de tempo, de disposição e ainda a necessidade […]

  Começaram, oficialmente, as aulas, tanto da escola quanto nos cursos extracurriculares. Muitas atividades do chamado contraturno, aliás, são oferecidas pela própria escola. Das tradicionais aulas de esportes, danças e idiomas aos cursos de circo, música e teatro, as ofertas são inúmeras. Mas, ainda que você e seu filho sejam atraídos por várias delas, não dá para exagerar. […]

A indicação é esperar, no mínimo, seis meses após o parto para fazer a cirurgia (Foto: CrayonStock) O sonho da barriga sequinha (e nem precisa ser o tanquinho da Pugliesi) fica ainda maior depois da gestação, todas nós sabemos. Mas muitas vezes é preciso mais do que dieta e atividade física para isso. Partir para uma […]

Otimize a lista de compras do enxoval no primeiro dia, compre as roupinhas. No outro, os acessórios (Foto: Crayon Stock) Uma das partes mais divertidas da gravidez, sem dúvida, é fazer as compras do enxoval. Roupas, acessórios, móveis, cosméticos, a lista parece não ter fim. Por isso, muitas vezes, pesquisar preços, escolher e comprar tudo pessoalmente […]

Juliana com o filho e o marido em Búzios (Foto: Reprodução Instagram) Prestes a estrear na telinha como a rainha Kalési na trama “A Terra Prometida”, da TV Record, a atriz Juliana Silveira, 35, aprendeu na prática que a maternidade pode ser bem mais complicada do que ser a soberana de toda uma nação. “A gente […]

Não dá para acertar sempre, e tudo bem (Foto: CrayonStock) Nem todo mundo nasce pronta para ser mãe – e tudo bem. Pode ser difícil no começo, você vai querer sumir algumas vezes, mas logo estará craque. O mais difícil não será aprender a trocar fraldas ou dar banho: a revolução que acontecerá dentro de você, […]

O furo pode ser feito na farmácia, no pediatra ou em casa, por enfermeiras e acupunturistas especializadas (foto: Freeimages) Antigamente, a maioria das meninas já saía da maternidade com brincos nas orelhas. Hoje, os hospitais não costumam mais fazer o procedimento precocemente para evitar riscos desnecessários de infecção. Mas também há quem recomende não esperar […]

  Toda vez que janeiro se inicia, bate lá dentro aquela vontade de fazer diferente, de melhorar o que não foi tão bom no ano que passou, colocar uma energia a mais para realizar o que a gente quer. Delícia a sensação de poder se renovar e se reinventar. Para quem tem filhos e viu a vida […]

Dani Suzuki adora publicar fotos do filho em suas redes sociais. Aqui ela se derreteu toda: “Pedacinho de mim que mais amo” (foto: reprodução @matheus_photo/Instagram)   A atriz Dani Suzuki adora surfar e fazer ioga. Mas também não abre mão de uma de suas principais tarefas: o filho Kauai, de 4 anos. Na gravidez, engordou 19 quilos e só […]

  Você quer praticar uma atividade física porque sabe que seria ótimo para a sua forma, para a disposição, para o humor… Mas depois de algumas semanas da matrícula na academia ou curso de dança, já se pega faltando demais. A preguiça e a falta de tempo são inimigos reais, mas tem, sim, como parar […]

Ser mãe é padecer no paraíso, diz o ditado. E se a gente deixasse de lado o paraíso para falar somente do lado B da maternidade? As mães Maria Flor Batusanschi Calil e Roberta D’Albuquerque, que acumulam juntas 15 anos de experiência no mercado editorial de parenting do Brasil, criaram um perfil no @instagram para fazer piada com as frases que toda […]

    Para as mães de primeira viagem, fizemos um check-list – com a participação especial do grupo Mamis na Madrugada – dos itens que toda mãe deve carregar na bolsa. Uma boa dica é deixar uma sacola com itens extra no carro para emergências, com kit de primeiros socorros e até uma muda de roupa para […]

Assim que o resultado de gravidez dá positivo, as futuras mães já têm vontade de sair comprando todas aquelas coisas fofas que encontramos nas lojas especializadas – e são muitas, vamos combinar! O risco de levar para casa itens que talvez nem vão usar é grande. Pensando nisso, fiz uma lista com produtos que considero essenciais – além do […]

(imagem: FreeImages) 1. A gravidez pode ser mais tranquila Afinal, você já sabe o que esperar. Exames do pré-natal, cuidados com a alimentação e até mesmo aquele sintomas nada agradáveis: a experiência da primeira gestação vai deixá-la mais segura para encarar tudo novamente. 2. A sua vida vai ganhar mais sentido ainda Os filhos são um impulso para a […]

*patrocinado   Com tanta informação e tanta cobrança no mundo atual, muitas vezes fica difícil a gente se apropriar do nosso jeito de criar nosso filhos. Bate uma insegurança e volta e meia parece que estamos inadequadas por não agir desta ou daquela maneira. Duas conversas que tive me fizeram ver dois fatos da vida das […]

Astrid Fontenelle ensinando o Gabriel a andar de bicicleta sem as rodinhas. Para fazer companhia ao filho, ela também comprou uma bike e aí eles podem andar juntos! (foto: Twitter/Instagram) “Minha gestação durou 10 meses”, conta Astrid Fontenelle, que é jornalista e apresentadora dos programas Saia Justa (quarta-feira, às 21h30) e Chegadas e Partidas (domingo, às […]

Aceitar que a casa ficará um pouco bagunçada é fundamental! (Foto: Freeimages) O desafio de conciliar a vida profissional e os filhos é bem grande. E se organizar nessa hora demanda muita disciplina, força de vontade e desapego. Veja três dicas de Patrícia Furlan, da Maternarum: Pratique o desapego Isso mesmo, desapego!  “A casa ficará, sim, muitas […]

A gente trabalha muito, vive correndo e ainda quer ser uma mãe cem por cento. Cem por cento responsável. Cem por cento legal. Cem por cento atenciosa. Cem por cento amada. Tudo porque mulheres gostam de fazer tudo com capricho e quando viram mães, isso se eleva a décima potência! Mas a gente já se […]

Depois de passar pela gestação e sentir cada vez mais vontade de continuar bem pertinho dos filhos sem deixar a carreira de lado, um grupo de mães resolveu criar uma ONG para apoiar outras mulheres que também tinham filhos e desejavam empreender. Foi, então, que elas criaram o projeto Maternarum, que oferece consultoria para mulheres […]

    A gente sabe que vida de mãe que trabalha não é nada fácil. Imagine então como é para as mães que trabalham à noite! O ItMãe conversou com uma comissária de bordo mãe de trigêmeos, uma DJ que tem quatro filhos pequenos e uma policial militar que tem uma criança de três anos e […]

  Essa escovinha aí da foto é a Clarisonic, pioneira em oferecer uma limpeza facial hi-tech. Já conhece? A promessa: remover resíduos de maquiagem e de poluição que a gente nem sempre enxerga. Do grupo L’Oréal, a marca ainda não desembarcou no Brasil, mas duas outras concorrentes já estão no país – Clinique e Foreo, […]

  Para as mulheres que querem se tornar futuras mamães, o anúncio de um ovário policístico pode tornar as expectativas um tanto nebulosas. Mas esse pensamento não representa uma verdade. Antes de formular qualquer estratégia para enfrentar a situação é preciso entender o que significam essas duas palavras: ovário policístico. A síndrome do ovário policístico […]

Precisando de uma mala nova para as crianças? Procurando o modelo ideal para seu bebê? Querendo urgentemente um versão linda e charmosa para levar as suas coisas? Fizemos uma seleção de malas e alguns acessórios ideias para viagens de fim de semana que você vai amar! Mais um motivo para querer logo viajar

  Você engravidou, chegou a hora da licença-maternidade e depois que o bebê nasceu está sentido falta de voltar à ativa? Ou então, gostaria de investir no próprio negócio  para ficar mais pertinho do seu filho e ser dona da sua agenda e do seu tempo? Bom, segundo Patrícia Travassos e Ana Claudia Konichi, autoras […]

  Fernanda Rodrigues tem 35 anos, é atriz, casada com o ator Raoni Carneiro, de 33 anos, e mãe da pequena Luisa, de 5 aninhos. Além de estar na novela das seis, ela estreou em março o programa “Fazendo a Festa”, no GNT, para dar dicas de como preparar uma festa de aniversário criativa, com todos […]

O Dia das Mães se aproxima. Então, achei apropriado dedicar este post a você que é mãe. Te convido para refletirmos juntas sobre o sentido que a maternidade vem adquirindo nas nossas vidas. Você é capaz de se lembrar quando seu pequeno balbuciou “mamãe” pela primeira vez? Você já viveu este momento mágico ou anseia […]

Eu sei que você não vê a hora de parar de acordar de madrugada! Afinal, a gente fica super cansada com o turno da meia-noite às seis… Mas será uma idade certa para a criança começar a dormir a noite toda? E o que os pais devem fazer para que isso aconteça? No programa Pediatra de […]