Cuidar dos filhos realmente é muito trabalhoso e estudos já mostram que é mais estressante do que trabalhar fora. E isso pode causar a síndrome de burnout parental (foto: 123 TRF)   Recentemente uma mãe me procurou para que eu atendesse sua filhinha de 3 anos que estava apresentando comportamentos inadequados em casa e na […]

Na Bahia, tirando “férias das férias”, como contou nas redes sociais. Quem nunca precisou? (foto: reprodução/Instagram)   Ana Lu Masi é casada, mãe de três – Bruna, 8, Clara, 6, e Alice, 3, e também o nome por trás do blog Look Bebê. Com quase 90 mil seguidores no Instagram, Ana Lu compartilha online a sua […]

Mãe de dois, Mariana, 6 anos, e Nicolas, 1 ano e meio, Izabela superou o momento mais difícil da sua vida e usou sua dor como inspiração para criar um evento para ajudar outras mulheres a compartilharem as suas próprias histórias de superação (foto: Mari Hart Photo)   O que você chama de “história de […]

  Se livrar de um ideal materno impossível e ser apenas uma mãe suficientemente boa é o primeiro passo. Os filhos também serão mais felizes se você estiver feliz, plena e equilibrada, porque você está de bem com a vida e vai passar isso para eles (foto: 123 TRF) Como ser mais feliz, mais realizada […]

Muitas mulheres estão adiando o projeto da maternidade para depois dos 4.0. Neste vídeo Dani Folloni entrevista a médica ginecologista especialista em fertilidade Fernanda Coimbra Miyasato sobre os riscos, cuidados e tratamentos para quem vai ser mãe depois dos 40 anos.      

Uma portinha de madeira que conecta o mundo real com o mundo das fadas e dos elfos. Foi a partir dessa ideia que Barbara Belisario se tornou uma empreendedora e fundou a Tuntee (foto: arquivo pessoal)   Há 3 anos, logo depois que sua filha Isabela nasceu, Barbara Belisario, 34 anos, sentiu uma urgência de mudar de rumo profissional. Deixou a […]

Acompanho o dia a dia da Donatella de perto e consegui criar um belo equilíbrio entre carreira e família. Fico refletindo se, com o segundo filho, eu conseguiria ter essa mesma dedicação (foto: arquivo pessoal) Qual a melhor hora de ter um filho? A dúvida surge na cabeça de muitas nós, quando pensamos em nos […]

Na vida de mãe a gente sempre tem a necessidade de conseguir pensar em looks que precisem ser 2 em 1 (trabalho + festinha de criança, academia + passeio cultural com as kids, função de mãe + happy hour, etc.). Haja criatividade e roupas novas no guarda roupa, certo? Errado! Com um pouco de informação, […]

Acho importante falar sobre trabalho de uma forma positiva, não como se fosse um fardo que toma tempo da vida familiar (foto: arquivo pessoal) Um dos aspectos mais gratificantes da maternidade é justamente essa colcha de retalhos de experiências diversas que a gente vive. Há momentos de profunda alegria e outros de grande preocupação. Tem […]

Quando estiver com seu filho, esteja realmente com ele, sem o celular, sem televisão ligada, mas brincando e conversando com ele (foto: Free Images) Culpa por sair para trabalhar e mandar os filhos de perua para a escola. Culpa por chegar cansada em casa e a paciência para ajudar na lição estar pequena. Culpa por […]

Você viu a uber-mãe Gisele Bündchen fazendo uma aula de video dance? “Quem dança seus males espanta”, escreveu em seu post no Instagram.  Assim como ela, estas mães também se jogam na dança. Elas contam como fazem a dança caber na rotina corrida com filhos, carreira… e explicam por que isso faz toda a diferença no […]

A culpa pelo pouco tempo que julgamos passar com nossos filhos frequentemente nos persegue. Mas podemos criar a qualidade da nossa relação. E dá para fazer isso “apenas” deixando espaço para escutá-los de verdade (foto: 123TRF) “Sabe, mãe, às vezes eu não sei qual é o sentido da vida…” Foi assim, de maneira nada sutil, […]

A apresentadora do GNT Mariana Weickert deu à luz sua primeira filha Theresa no dia 19 de fevereiro e encomendou uma decoração delicada para o quarto da maternidade. “A Mari pediu o tema elefantes nas cores rosa e cinza”, conta Veronica Ribeiro Vignoli, da Nina Materna, assessora especializada em recepção de maternidade, responsável pelo projeto […]

Ser mãe faz com que a gente fique com uma casca mais grossa, mais resistente às dificuldades. Portanto, muito mais pronta para assumir maiores responsabilidades (foto: 123TRF) Muita gente acha que ser uma profissional de sucesso é incompatível com ser uma mãe de sucesso. Mas quanto mais bem-sucedida você é na maternidade, maiores as suas […]

Até hoje não tem pra ninguém: a Bela e o Fe ganham todas no meu coração e… são parte essencial do meu sucesso (foto: arquivo pessoal) Muita gente acredita que maternidade não combina com sucesso. Acha que um exclui necessariamente o outro. Muita gente também olha o sucesso como algo que vem direta e exclusivamente […]

(foto: 123TRF) Correria, preocupação com o trabalho, muitas cobranças, crianças testando os seus limites podem acabar fazendo você perder a paciência mais facilmente e… ficar ainda mais estressada! Fabiana Saes, psicóloga especialista em mindfulness – técnica para exercitar a atenção plena -, explica como essa prática pode trazer mais calma, foco e serenidade no seu […]

Dá para fazer uma petit table linda e considerando os cuidados necessários para garantir o bem-estar do bebê na maternidade (foto: divulgação)   Cada vez mais as mães preferem receber na maternidade os amigos e familiares que querem conhecer o bebê que acabou de chegar. Isso porque quando chegam em casa, precisam de um tempo […]

“Tente lembrar quem você era antes do mundo dizer quem você deve ser”, disse a jornalista Mariana Ferrão. Segundo a pediatra Ana Escobar, culpa é, na verdade, o excesso de ansiedade em busca da felicidade (foto: Patricia Gattone) Mães fazem muito, se dedicam, se desdobram e ainda dão espaço para a culpa por não serem 100% […]

  Olha que bacana: um super evento para mães com informações e muita troca de experiências vai acontecer em São Paulo no dia 21 de outubro. E claro que o It Mãe não poderia ficar de fora. Fomos convidadas para ser mídia oficial do Descomplica, Mãe! e estaremos lá – eu e a equipe do […]

Duas dessas mães não puderam amamentar por causa do câncer de mama. As demais fizeram uma corrente de doação para os bebês delas (foto: Rose Jordão Binda)   A gestação gerou o encontro dessas mulheres e o câncer construiu uma enorme corrente de amor. Compartilhavam juntas um dos momentos mais sublimes da vida, a gestação. Não […]

É cada conjuntinho fofo… Este com bordado à mão é da Nina & Maria (foto: divulgação) Escolher as primeiras roupinhas do bebê – aquelas que vão na malinha da maternidade – é uma delícia. Adoro as de tricô que, além de lindas, têm um acabamento e uma delicadeza que combinam muito com esse momento especial do […]

Os filhos aprendem mais com o que a gente é do que com o que a gente fala (Foto: CrayonStock) No mês das mães, eu não podia deixar de dedicar minha coluna a elas. Aliás, a nós! Como mãe de dois, escolhi escrever este texto não como psicóloga, mas como alguém de carne e osso, […]

Para destacar certas partes do corpo e camuflar outras, use os truques em conjunto (Foto: Reprodução Pinterest) Quem acompanha a gente e segue o nosso trabalho sabe que não somos polícia e nem as donas da verdade, por isso, dificilmente vocês vão nos ver dizendo que “x” é feio, “y” é bonito, “isso” pode ou “aquilo” […]

Ataques de ansiedade podem indicar algo mais sério: não existe em buscar ajuda de um especialista (Foto: Freeimages) Um estudo da Universidade de Cambridge (publicado em 2016) mostrou resultados preocupantes: os transtornos de ansiedade são duas vezes mais comuns nas mulheres do que nos homens. E mais: este número elevado de mulheres ansiosas independe de classe […]

O best-seller O que Esperar quando Você está Esperando também fez sucesso como filme (Foto: Reprodução) As dores e as delícias da gestação e da maternidade em histórias para todos os perfis de mãe. Assim como a vida real, têm comédia e drama. Há cenas de pura fofura, outras de extremo cansaço. Mostra bem a expectativa […]

Sair com as amigas é importante para manter sua identidade (Foto: Reprodução Sex and The City) Quando o assunto é maternidade, não tem saída: de alguma forma, a culpa sempre está presente! E grande parte dela vem dos ideais de perfeição que a gente acaba alimentando. Conciliar as obrigações e os desejos pessoais é um […]

Se alimentar o seu filho se tornar um tormento para você, não hesite em buscar ajuda! (Foto: 123RF) Alimentação infantil é um dos temas que mais gera dúvidas – e culpa! – nas mães. Mesmo que a gente siga todas as dicas de pediatras e nutricionistas, o filho pode se recusar a comer e pronto. […]

O seu bem-estar vai “contaminar” toda a sua família num efeito borboleta (Foto: 123RF) Você já ouviu falar da “teoria do caos”, aquela que diz que o bater de asas de uma borboleta poderia influenciar o curso natural das coisas, ou seja, que uma borboleta aqui poderia causar um tufão em outro lugar? Na nossa […]

As birras podem ser uma maneira da criança tentar dizer algo aos pais (Foto: Freeimages) Gritar, bater ou se jogar no chão quando for contrariado. Pior ainda se estiver em público. Mais dia ou menos dia, seu filho pode ser o personagem principal desse drama. As birras começam por volta de 1 ano e meio […]

Pode reparar: quando você passar na frente de alguma escola na hora da entrada ou da saída dos alunos sempre vai ter uma (ou mais) “mães de legging”. Elas estão por toda a parte, na festinha, no cinema, na reunião de pais… Claro que emendar a academia com a hora de levar ou buscar seu […]