A dica principal é, em vez de fazer dietas, coma comida de verdade (foto: Freeimages) Ficar firme na dieta é uma das resoluções de Ano Novo mais comum entre as mulheres. Mas como de técnicas infalíveis a internet está cheia, conversamos com a nutricionista Luiza Camargo, especializada na abordagem alimentação consciente, ou mindful eating, para […]

  As festas de final de ano estão chegando e com elas a comilança! E quem está grávida, precisa ficar de olho ainda mais atento no que come. Tudo porque na gravidez, a facilidade de ganhar peso rápido é grande por causa do metabolismo da gestante. “É possível aumentar 2 ou 3 quilos numa semana e, […]

  Uma das principais preocupações estéticas das futuras mães na gravidez são as estrias. As temidas marcas aparecem principalmente no abdome e nos seios, regiões onde há maior estiramento da pele por conta dos quilos ganhos. Mas essa não é a única origem do problema! Durante o período gestacional ocorrem alterações hormonais que fazem com que os fibroblastos (células […]

Quem disse que grávida não deve viajar de avião? Se você tomar as devidas precauções e se mantiver informada – consultando seu obstetra, para começar –, pode ficar tranquila e comprar a sua passagem. Olha essas cinco dicas importantes para você viajar sem neuras. Vale lembrar que as viagens de avião são recomendadas até, no máximo, a […]

    Um estudo divulgado esse ano pelo IBGE confirmou que 15% das brasileiras em idade fértil, entre 18 e 49 anos, já sofreram aborto espontâneo (os dados são baseados em amostras de 2013). O problema costuma afetar mulheres nos extremos de idade, isto é, mais novas e mais velhas. O mesmo se aplica ao peso: as […]

  Hoje vou começar a minha conversa com você de uma maneira diferente, com uma pergunta: você acha que o dia da relação sexual pode interferir se a sua gestação vai ser de uma menina ou de um menino? Por mais incrível que possa parecer, sim, isso é uma verdade e a explicação está nos […]

Pouca gente sabe, mas a principal causa da pré-eclâmpsia é a placenta. Isso explica o fato de esta ser uma doença exclusiva da gestação, que aparece por volta da 20ª semana, apesar de ser mais comum na 30ª semana e na primeira gravidez. Quando a mulher sofre aumento da pressão durante a gestação, a artéria […]

  Para as mulheres que querem se tornar futuras mamães, o anúncio de um ovário policístico pode tornar as expectativas um tanto nebulosas. Mas esse pensamento não representa uma verdade. Antes de formular qualquer estratégia para enfrentar a situação é preciso entender o que significam essas duas palavras: ovário policístico. A síndrome do ovário policístico […]

Não temos dúvidas que o período da gestação é um dos momentos mais importantes na vida de uma mulher. Para torná-lo mais agradável e especial, sempre recomendo que a futura mãe siga algumas ações que amenizam determinados incômodos que surgem nesta época, como a mudança corporal e estética.  E por que elas são importantes? Porque toda vez […]

*PUBLIEDITORIAL Nos primeiros anos do nosso filho, há uma série de vacinas que ele precisa tomar. E a gente fica sempre alerta ao calendário para não perder nenhuma, não é mesmo? Mas não são apenas os pequenos que têm de estar com a carteira de vacinação em dia. Adultos também precisam, sabia? E não só […]