Para ser mais feliz, estabeleça metas possíveis – e errar faz parte, ok? (Foto: CrayonStock) Como é que a gente faz para equilibrar carreira e filhos?* Como dar conta de tantas obrigações que a maternidade nos impõe e, ao mesmo tempo, encontrar espaço para ter vida social, conjugal e ainda realizar tantos outros desejos que […]

As aulas do Programa Mãe Ser Mãe acontecem em grupos de até nove mães (Foto: Divulgação) Filhos não nascem com manual e podem virar a nossa vida de pernas para o ar, já sabemos. Mas trocar ideias com outras mães pode ser uma boa maneira de encontrar um equilíbrio entre família, carreira e educação dos […]

Mion e a família em férias na Legoland, na Flórida (EUA) (Foto: Reprodução Instagram @marcosmion) O apresentador Marcos Mion, 36, à frente do programa Legendários na TV Record, sempre mostrou seu lado irreverente e engraçado na telinha. Mas quando o assunto é família, Mion leva muito a sério cada detalhe, incluindo a importância de ser […]

Negocie suas próprias prioridades e arranje mais tempo para você! (Foto: CrayonStock) Gerenciar o tempo é gerenciar a vida. Afinal, para realizar qualquer coisa precisamos de tempo. Não importa a relevância da tarefa ou compromisso, a ação dele é implacável. Precisamos de tempo para tomar um banho tranquilo, caprichar na maquiagem, cumprir uma meta da empresa, […]

  Um dos maiores dilemas que as mulheres enfrentam depois de virar mãe é como conciliar carreira e maternidade. Bate a culpa por não poder estar presente na vida do filho o tempo todo, bate a cobrança para ganhar mais dinheiro, tudo fica mais corrido e exaustivo. Parece que não vai ser mais possível ter […]

Colunista convidada: Daniela Salles * Se você montou uma rotina e sente que ainda não está tudo funcionando, reavalie (Foto: CrayonStock) A maior constatação do meu trabalho como coach de carreira para mães é que a geração de mulheres de 30 a 45 anos querem trabalhar, gostam da dinâmica do trabalho e se sentem estimuladas […]

  Quando você está 100% no momento presente – ou seja, 100% trabalhando e 100% com a família – o stress diminui (Foto: CrayonStock)  “Amo a minha família e sinto culpa por amar também o meu trabalho”: este é um dos 16 dilemas abordados no livro  “Mulheres modernas, dilemas modernos. E como os homens podem participar (de verdade)”, da […]

Antes da conversa, reflita sobre as habilidades que você ganhou ao se tornar mãe (Foto: CrayonStock) Você sabe que seu trabalho é valioso para a empresa, porém seu salário está aquém dos resultados que tem alcançado. Chegou a hora, então, de pedir um aumento. Mas como fazê-lo? A resposta pode gerar ainda mais dúvidas nas […]

O sonho de trabalhar em casa bate mais forte quando a gente vira mãe. Comigo foi assim. O tempo gasto no trânsito, as várias horas longe da família (muitas vezes chegava tarde da noite – às vezes, de madrugada), a saudade dos pequenos…

Aceitar que a casa ficará um pouco bagunçada é fundamental! (Foto: Freeimages) O desafio de conciliar a vida profissional e os filhos é bem grande. E se organizar nessa hora demanda muita disciplina, força de vontade e desapego. Veja três dicas de Patrícia Furlan, da Maternarum: Pratique o desapego Isso mesmo, desapego!  “A casa ficará, sim, muitas […]

    A gente sabe que vida de mãe que trabalha não é nada fácil. Imagine então como é para as mães que trabalham à noite! O ItMãe conversou com uma comissária de bordo mãe de trigêmeos, uma DJ que tem quatro filhos pequenos e uma policial militar que tem uma criança de três anos e […]

O primeiro evento de mãe pra mãe que realizamos em março foi um sucesso! Com o tema Mãe sem Stress o encontro teve bate-papos descontraídos e cheios de informação para as convidadas. Foi um momento para a gente falar da gente e ver que todas estamos no mesmo barco. Um dos insights do evento em relação […]

  “Aproveite seus filhos, pois eles crescem muito rápido”. Quem nunca ouviu frases como essa? No meio do dia-a-dia atribulado que vivemos, tais palavras muitas vezes geram mais angústia do que conforto para os pais divididos em inúmeras funções e responsabilidades! Não dá para parar o tempo! Às vezes, a reunião de trabalho não pode ser adiada, mesmo […]

Nós, super mulheres, super mães (e super cansadas a esta altura do ano!) conquistamos o nosso espaço no mercado de trabalho e não há dúvida de que somos capazes de assumir posições decisivas nas empresas, de tocar nossos negócios próprios com competência e resultados. E a maternidade não nos impede de continuar dando conta da vida […]

    Apresentadora do programa “Você Bonita”, da Gazeta, Carol Minhoto garante que voltar ao trabalho e sair um pouco do universo do filho é importante  para todas as mulheres. Mãe de João Paulo, de um ano, Carol se divide entre os cuidados com o pequeno, a apresentação de um programa diário, os momentos a […]

Um dos maiores desafios das mães que trabalham fora é equilibrar a vida profissional e a maternidade. A gente acha que não vai dar conta. Acha que vai prejudicar o desenvolvimento dos filhos. Se sente culpada. Dividida. Mas será que no final das contas dá certo ou não? Conversamos com mulheres que passaram por isso e, […]

  Se você deu uma espiada no Facebook e no Instagram (Já está seguindo? @itmaedanifolloni) do It Mãe este mês já se deparou com este selo especial em comemoração ao Dia das Mães. E eu vou explicar por que escolhemos a frase: ser mãe é tudo de bom. A gente aqui no It Mãe  sabe […]

  Mãe de Bel e Maria, Bia Siqueira se formou em Arquitetura e Administração e Marketing, trabalhou em diversas empresas de grande porte, mas, antes mesmo da primeira filha nascer, já notava um desequilíbrio na vida das mulheres que são mães e trabalham.  “Via muitas delas se dedicando desenfreadamente ao trabalho, se desdobrando em mil pra […]

“Ser uma super mãe ou ser uma super profissional”? Quem se aventura na jornada duplamente deliciosa e complexa de ter filhos e uma carreira, vive esse famoso dilema. Não sou exceção à regra. Quando tive a minha primeira filha, hoje com 5 anos, fiquei muito balançada (será mesmo que devo voltar a trabalhar?), insegura (será […]

  Meninas queridas, na última segunda-feira participei do programa Encontro com Fátima Bernardes para falar sobre a vida de mãe equilibrista. O bate-papo foi ótimo e vale a pena assistir inteiro – no site do Encontro tem todos os vídeos. Falamos sobre a mania de querer ser perfeita que as mães têm, sobre a importânia de etsar bem […]

Se você sempre sai para trabalhar se sentindo culpada e achando que a vida poderia ser melhor se ficasse em casa, vou te contar uma coisa: o lado de cá também tem lá suas dificuldades. E, mesmo estando em casa, isso não significa que eu fique 100% do tempo com os meninos. Assim como você, […]