Fazer carimbos de batata é um das propostas que divertem a aproximam as crianças dos alimentos (foto: 123TRF) Olá It Mães! Nesse post, vamos dar algumas ideias para aproximar a criançada dos alimentos, de uma forma um pouco diferente que o preparo de receitas! São brincadeiras simples (e divertidas) com os alimentos. Você aproveita […]

  (foto:123TRF) Esta receita de muffin salgado é uma ideia para variar o lanche da escola de um jeito gostoso e nutritivo, para fazer uma graça no almoço ou jantar… Bem fácil, viu? A gente também adora porque dá para incluir verdinhos e deixar ainda mais turbinada de vitaminas. E ela ainda é amiga dos […]

(imagem: 123TRF) Olá It Mães! Cada vez mais recebemos em nosso consultório crianças que decidem por si próprias seguir uma dieta vegetariana. Mesmo os pais não sendo vegetarianos. Algumas decidem esse caminho, pois reclamam da dificuldade em fazer a digestão da carne, outras por terem visto o movimento pró-vegetarianismo nas redes sociais, ou na escola. […]

Se sentindo inchada, sem energia, intrigada com os sinais do tempo no seu corpo ou culpada por ter exagerado na comida e nos drinques no fim de semana? Tem um suco delicioso para cada tipo de “problema” (foto: Coisa de Nutri)   Olá It Mães! Neste mês, escolhemos como tema da coluna cuidar de alguém […]

Nem autoritária, nem permissiva demais. Fique com o caminho do meio: firme e gentil. É isso o que sugere a disciplina positiva que pode ser aplicada também nos momentos das refeições (foto: 123TRF) Olá It Mães! Hoje vamos falar sobre um tema que está muito em alta na educação é a Disciplina Positiva. Ela se baseia […]

(foto: Coisa de Nutri)   Chocolate no lanche pode? Esse muffin integral de cacau é uma alternativa saudável. Dica: congele os muffins separados, embaladinhos em papel filme. Assim você pode ir variando a lancheira com eles. Para descongelar, coloque na geladeira na noite anterior ao preparo da lancheira.  A duração no freezer é de aproximadamente 45 […]

Da época das nossas mães para cá, muitas mudanças significativas aconteceram na introdução alimentar. Essas mudanças são evoluções, pois vieram para melhorar todo o processo. Uma delas é a eliminação do famoso suquinho de laranja lima. E de outros sucos. Os sucos possuem alto índice glicêmico, que é uma sobrecarga de açúcar no organismo. Bem […]

Comeu e bebeu muito nas festas e férias? Mãe também pode ser feliz! Nada de culpa. Agora é retomar a rotina e beber muito líquido para ajudar a desinchar – o chazinho ajuda! (foto: arquivo) Olá It Mães! Estamos aqui começando 2019 com muita energia positiva e muita fé que este ano será muito especial, de renovação, […]

O pão de queijo colorido é uma forma ótima de aproximar as crianças de alimentos como beterraba, espinafre, mandioquinha… (foto: Coisa de Nutri)   Olá It Mães! Fim de ano, festas, correria e crianças entrando em férias!!!! É muita coisa para administrar, né? Haja disposição, haja inspiração e haja muita criatividade. Hehe. Um dos caminhos […]

Quem nunca usou o alimento como moeda de troca? Quem nunca usou o alimento para suprir uma ausência ou para acalmar a criança em uma situação que não temos tanto controle? Nós já (foto: 123TRF)   Olá It Mães! Desta vez escolhemos falar de um assunto daqueles que preferimos nem falar muito. E sabe por […]

A criança que come muito – e muito rápido – acaba ingerindo uma quantidade muito maior de alimentos do que realmente necessita e ganha peso. Às vezes, nem ganha peso, mas perde saúde (foto: 123TRF) Temos atendido no consultório uma quantidade enorme de crianças cada vez mais gulosas, comendo muito rápido, em grandes quantidades e várias vezes […]

Tem que ler o verso da embalagem, não tem jeito! São duas leituras: a lista dos ingredientes e a tabela de informação nutricional (foto: Coisa de Nutri) Olá Queridas Mães! Resolvemos trazer à tona um assunto altamente polêmico, que nos causa uma certa revolta: as informações contidas nas embalagens dos produtos industrializados. A dificuldade de compreensão […]

Tem criança que só gosta de um tipo de comida. É o caso do seu filho? Não fazer disso um drama é o primeiro passo (foto: 123TRF) Olá Olá Queridas Mães! Nesse mês vamos falar um pouquinho sobre um assunto muitíssimo comum: a seletividade alimentar infantil. Pois então, nós que lidamos com crianças todos os […]

    É cultural do nosso país que as avós mimem nosso pequenos com docinhos, quitutes e guloseimas. Doce é puro afeto. O alimento tem significados mais profundos, tem cheiro, tem história, tem vida (foto: It Mãe)   Olá Olá Queridas Mães que se aventuram por aqui! Neste mês das mães, em que temos textos […]

  A mamãe Bia e o baby Dudu. Ela também estava cheia de úvidas sobre a introdução alimentar (foto: arquivo pessoal)   Olá Olá querida mãe que navega pelo It Mãe, Neste post vamos falar sobre a introdução alimentar de nossos bebês. Tema que parece fácil, tranquilo, mas que enche de dúvida e até um pouco […]

Gabi em ação com o pequeno Miguel: aprender brincando transforma o aprendizado em diversão e deixa tudo mais leve, sem o peso de ser uma obrigação para a criança (foto: divulgação)   Olá Olá querida mãe que navega pelo It Mãe, Este é o nosso primeiro texto aqui no portal e estamos muito felizes em participar […]