(foto: divulgação) Precisando se cuidar, mas anda na correria? A Inovar Saúde leva um fisioterapeuta na sua casa para fazer drenagem linfática, massagem terapêutica e estética, fisioterapia… E tem serviços especiais para gestantes e mães. Saiba mais na entrevista com as fisioterapeuta e idealizadoras desse serviço delivery Diamani Caran e Pâmela Bulgarelli  

  Das peças importantes do quebra-cabeça da vida de mãe, os encontros com amigas considero as mais difíceis de encaixar na rotina são. Digo só com as amigas, sem os respectivos maridos e filhos. E não é por falta de vontade! Quando as amigas não têm filhos, haja ginástica para fazer o timing delas bater com o […]

  Olha que bacana: um super evento para mães com informações e muita troca de experiências vai acontecer em São Paulo no dia 21 de outubro. E claro que o It Mãe não poderia ficar de fora. Fomos convidadas para ser mídia oficial do Descomplica, Mãe! e estaremos lá – eu e a equipe do […]

Uma festa de aniversário para você! Há quanto tempo você não faz? (foto: Pinterest)   Mãe vive na correria, mas quando está chegando o aniversário de algum dos nossos filhotes, sempre “criamos” tempo extra (e orçamento) para organizar festinhas. E quando foi a última vez que organizou uma festa para si mesma? Nesse mês, eu faço aniversário […]

  Na procura da felicidade e do bem-estar, muitas vezes tendemos a seguir numa jornada cada vez mais individual. Mas… você sabia que os relacionamentos são o que mais vai vão ajudar você a se sentir plena? Nós, humanos, somos considerados seres “sociais”, mas nem sempre nos damos conta do quanto isso tem efeito em nosso dia […]

Sair com as amigas é importante para manter sua identidade (Foto: Reprodução Sex and The City) Quando o assunto é maternidade, não tem saída: de alguma forma, a culpa sempre está presente! E grande parte dela vem dos ideais de perfeição que a gente acaba alimentando. Conciliar as obrigações e os desejos pessoais é um […]

O seu bem-estar vai “contaminar” toda a sua família num efeito borboleta (Foto: 123RF) Você já ouviu falar da “teoria do caos”, aquela que diz que o bater de asas de uma borboleta poderia influenciar o curso natural das coisas, ou seja, que uma borboleta aqui poderia causar um tufão em outro lugar? Na nossa […]

  Durante o pós-parto, uma escapada rápida ao salão pode fazer maravilhas pela mãe (Foto: 123RF)   Ao longo de nove meses, a grávida é o centro do mundo. Recebe mimos e cuidados de todos ao redor, até mesmo de estranhos, o que inevitavelmente a faz se sentir para lá de especial. Mas ela também faz […]

O Dia das Mães está chegando! Além das surpresas que te esperam, seja da escola ou da família, que tal se presentear também com algo diferente – ou dar a dica para os filhos ou marido? Selecionamos cinco opções, com ideias para ajudá-la no dia a dia, ficar mais bonita ou simplesmente relaxar. Você merece! 1. […]

(Foto: CrayonStock) A plataforma Spotify (que tem serviços gratuitos e pagos) dá acesso a milhares de músicas em streaming, ou seja, que podem ser ouvidas no computador, celular, tablet pela internet sem ter de baixar nada. Uma das coisas legais dessa rede social (sim, você tem de criar um perfil e pode fazer amigos/seguir pessoas […]