7 habilidades essenciais para mães que trabalham

O mundo do trabalho está mudando rapidamente, e para as mães que equilibram carreira e vida familiar, esse cenário traz desafios e oportunidades únicas. De acordo com o relatório Future of Jobs 2025 do World Economic Forum, as habilidades mais valorizadas no futuro incluem pensamento analítico, liderança, criatividade, empatia e resiliência – competências que muitas mulheres já desenvolvem naturalmente na rotina de cuidar da família e gerenciar suas carreiras.

As mães já têm muitas das competências exigidas pelo mercado de trabalho do futuro – a chave está em reconhecer, fortalecer e aplicar esses talentos de forma estratégica. Mas como usá-las a seu favor no mercado de trabalho? Trago ideias:

1- Pensamento Analítico: Você faz isso o tempo todo!

Tomar decisões embasadas e eficientes é essencial para qualquer profissional, e a maternidade já exige essa habilidade diariamente. Desde escolher a melhor escola para os filhos até definir estratégias no trabalho, mães estão constantemente analisando cenários e encontrando soluções.

Para ajudar em casa e no trabalho: Utilize ferramentas de produtividade, como listas de tarefas e aplicativos de organização (ex.: Trello, Notion, Google Keep). Priorize o que tem maior impacto no seu dia e aprenda a delegar para otimizar seu tempo.

2- Resiliência e Agilidade: Mãe lida com imprevistos sempre

Mães enfrentam desafios diários – noites mal dormidas, imprevistos escolares, prazos apertados no trabalho. Essa capacidade de adaptação é extremamente valiosa para o mercado de trabalho, que exige flexibilidade e resiliência para lidar com mudanças e crises.

Para ajudar em casa e no trabalho: Invista no autocuidado para manter a resiliência emocional. Práticas como meditação, exercícios físicos e redes de apoio ajudam a recarregar energias. Além disso, conecte-se com outras mães profissionais para compartilhar desafios e estratégias.

3- Liderança e Influência Social: Quem negocia com filhos aqui?

Exercer liderança não significa apenas ocupar um cargo de chefia, mas também saber motivar, inspirar e tomar decisões assertivas. No ambiente corporativo, as mulheres que equilibram carreira e maternidade desenvolvem habilidades de delegação, negociação e trabalho em equipe, aplicáveis tanto na gestão de uma equipe quanto na educação dos filhos.

Para ajudar em casa e no trabalho: No trabalho, envolva-se em projetos estratégicos e mentorias para ampliar sua influência. Em casa, incentive a autonomia dos filhos e promova o trabalho em equipe na rotina familiar.

4- Criatividade: Brincar e educar são um ótimo treino

A maternidade exige criatividade – seja para entreter uma criança, encontrar soluções para desafios diários ou inovar na forma de educar. Essa habilidade também é essencial no mundo corporativo, onde profissionais inovadores se destacam.

Para ajudar em casa e no trabalho: Reserve momentos do dia para estimular a criatividade, seja brincando com seus filhos ou trazendo novas ideias para o trabalho. Questione processos, experimente novas abordagens e proponha melhorias.

5- Motivação e Autoconhecimento: O Que te Move?

Com múltiplas responsabilidades, manter a motivação pode ser um desafio. No entanto, quando uma mãe entende seus propósitos e objetivos, ela se torna mais resiliente e determinada.

Para ajudar em casa e no trabalho: Defina metas claras para sua carreira e vida pessoal. Pergunte-se: “O que me motiva?”, “O que quero conquistar?”. O autoconhecimento é a chave para manter o foco e a produtividade.

6- Empatia e Escuta Ativa: sua Inteligência Emocional é um Diferencial

A maternidade fortalece a empatia e a habilidade de ouvir com atenção – qualidades essenciais no ambiente corporativo para construir relacionamentos saudáveis e influenciar positivamente equipes e clientes.

Para ajudar em casa e no trabalho: No trabalho, pratique a escuta ativa em reuniões e interações. Busque entender as necessidades e desafios dos outros antes de responder. Pequenas atitudes fazem grande diferença na liderança e na colaboração.

7- Curiosidade e Aprendizado Contínuo: Nunca Pare de Crescer

O aprendizado nunca termina, e no mundo atual, onde as mudanças acontecem rapidamente, a busca pelo conhecimento é essencial.

Para ajudar em casa e no trabalho: Dedique 30 minutos diários para aprendizado – seja lendo um artigo, ouvindo um podcast ou fazendo um curso online. Além disso, envolva seus filhos nesse hábito, criando um ambiente de curiosidade e conhecimento em casa.

Fonte: World Economic Forum, Future of Jobs Report 2025.