Dance Clip: a aula de dança que conquistou as celebridades

As alunas famosas do personal dancer Justin Neto (ao centro) (Foto: Instagram @justneto)

Para conseguir encaixar uma atividade física na sua rotina corrida, o segredo é um só: o exercício, seja qual ele for, precisa dar prazer! Tem que ser legal, motivador, daqueles que a gente vicia. Ainda não encontrou uma modalidade para chamar de sua? Não faltam opções bacanas dentro e fora das academias. Não precisa nem ter cara de malhação! É o caso da Dance Clip, uma aula de dança para lá de animada, inspirada nas coreografias de vídeoclipes de pop stars como Anitta, Shakira, Rihanna e Beyoncé, além de funks cariocas e de musicais da Broadway, como Chicago e Grease.

Juliana Paes, Deborah Secco, Marina Ruy Barbosa, Grazi Massafera, Yasmin Brunet e muitas outras celebridades já aderiram à aula do personal dancer Justin Neto (vai lá no Instagram conferir as musas mexendo o corpinho! Inspirador!). Além dos passos de dança bem sensuais, o professor recorre a uma boa dose de encenação, o que deixa a aula ainda mais divertida. Vale até usar acessórios para criar um clima.

Em uma aula, dá para gastar até 400 calorias (Foto: Instagram @justneto)

Isso sem contar o gasto calórico (até 400 calorias em uma hora!) e o fortalecimento muscular de pernas, braços e abdômen. A mulherada deixa a vergonha de lado, entra na onda e cai na dança. “Dançar é se divertir. É se desconectar de tudo o que não faz sentido. E é para todas as idades!”, fala Justin Neto. Sabe aquele momento só seu, para dar risada, imaginar que está na balada com as amigas e, de quebra, recuperar a forma depois da gestação? Está aí uma ótima sugestão!