Aplicativos para mães: uma ajuda extra para cumprir as metas de ano novo!
Cinco apps que vão ajudar as mães a se manterem focadas em suas metas 2020 começou e, com ele, damos início às caminhadas rumo aos nossos objetivos, sonhos e desejos. E independentemente de quais sejam as suas metas de ano novo, nada impede que você tenha uma ajudinha extra para cumpri-las! Como muitos dizem, precisamos […]
Dance Clip: a aula de dança que conquistou as celebridades
As alunas famosas do personal dancer Justin Neto (ao centro) (Foto: Instagram @justneto) Para conseguir encaixar uma atividade física na sua rotina corrida, o segredo é um só: o exercício, seja qual ele for, precisa dar prazer! Tem que ser legal, motivador, daqueles que a gente vicia. Ainda não encontrou uma modalidade para chamar de sua? Não […]
Grávida? Veja como manter o peso sob controle nas festas
As festas de final de ano estão chegando e com elas a comilança! E quem está grávida, precisa ficar de olho ainda mais atento no que come. Tudo porque na gravidez, a facilidade de ganhar peso rápido é grande por causa do metabolismo da gestante. “É possível aumentar 2 ou 3 quilos numa semana e, […]
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