A importância da drenagem linfática durante a gravidez

Ao longo da gestação, é normal ter sintomas de inchaço, estresse e cansaço físico e mental. Se você está passando por isso, uma forma de aliviar esses sintomas e aumentar o seu bem-estar é fazer sessões de drenagem linfática durante a gravidez.

Para explicar melhor como a drenagem linfática na gravidez pode ser extremamente eficaz e fazer diferença, conversamos com a Pâmela Bulgarelli, fisioterapeuta e sócia da Inovar Saúde.

“A drenagem linfática na gestação é uma combinação perfeita! A aplicação traz efeitos fisiológicos essenciais que permitem uma gestação mais confortável e saudável”, diz Pâmela. Segundo ela, o lado estético da drenagem linfática é secundário frente aos benefícios diretos na saúde das gravidinhas. “A massagem linfática melhora, principalmente, a retenção de líquido que é comum na gestante devido aumento na produção hormonal e maior tendência à reabsorção do sódio, além da modificação dos vasos sanguíneos”.

Além disso, a drenagem linfática durante a gravidez também auxilia em uma das principais reclamações da gestante. Por exemplo, as noites mal dormidas: “Com o controle do inchaço, a gestante apresenta menos desconforto, controle da pressão arterial, mais disposição, melhora do sono e mais facilidade para se movimentar. Ou seja, a qualidade de vida é elevada”.  

E os benefícios também são sentidos a longo prazo. “Por meio da drenagem linfática é possível melhorar a circulação sanguínea, aumentando a oxigenação nos tecidos. E, assim, permitindo prevenir varizes e celulite e, também, estimular a lactação”, contou a fisioterapeuta.  

A drenagem linfática durante a gravidez também auxilia no equilíbrio mental. “Se já não fossem todos esses benefícios físicos e, secundariamente, estéticos, a drenagem linfática permite que a gestante fique relaxada, se conecte com seu bebê, diminuindo a ansiedade e trazendo mais confiança nesse momento tão importante”, destaca a fisioterapeuta. 

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