21 hábitos que toda mãe pode adotar para brilhar no trabalho (sem forçar a barra)

Eu sei bem como é. 

A gente sai correndo de casa com a lancheira na bolsa, entra em reunião do carro e ainda tenta lembrar o que era mesmo aquele arquivo chamado “Final_v4_revisado_definitivo_novo” que o seu time mandou ontem.

Ser mãe e ter uma carreira exige mais do que equilíbrio. Exige estratégia, inteligência emocional e uma boa dose de profissionalismo, mesmo quando a cabeça está dividida entre o call das 10h e o compromisso na escola às 11h.

Quer saber de uma coisa? Você não precisa ser perfeita. Precisa ser consistente. Ser a profissional que resolve, contribui, colabora e, sim, também busca o filho na escola e faz jantar enquanto responde e-mail mentalmente. 

Vai por mim: o mundo profissional não precisa engolir sua essência de mãe. Pelo contrário: ele pode se beneficiar dela – sim da sua maternidade – , porque ninguém gerencia melhor múltiplas prioridades do que você.

E é possível, por pequenos hábitos (estratégicos) no dia a dia, ser vista como uma líder preparada, confiável e inspiradora, mesmo – ou especialmente! – quando o caos aperta. 

Aqui vão 21 microatitudes que funcionam (porque eu mesma vivo e aplico muitas delas):

1. Lembre-se de detalhes sobre as pessoas: o colega novo é fã de futebol? A chefe adora plantas? Anote. Vai ser útilo lá na frente.

2. Compartilhe bons conteúdos com o time: viu um artigo legal sobre liderança? Manda! Isso mostra que você pensa além da sua entrega operacional.

3. Apresente colegas entre si: ser o elo entre pessoas gera conexão e posiciona você como liderança natural.

4. Adapte o ritmo da sua fala: fale mais devagar com quem é calmo, acelere com quem é dinâmico. Cria empatia na hora.

5. Repita ideias importantes em reuniões: às vezes, o óbvio passa batido. Reforçar com gentileza te faz ser lembrada.

6. Substitua “não sei” por “vou descobrir e te aviso”: mostra iniciativa sem parecer insegura.

7. Fale com calma mesmo no estresse: mesmo quando a vontade é sair mandando tudo pro espaço, respire e controle suas reações.

8. Levante-se ao ser apresentada: sinal de respeito que nunca sai de moda (mesmo que você esteja exausta da noite mal dormida por causa do filho com febre).

9. Sorria para seus colegas: muda o clima da sala.

10. Dê ideias com base no coletivo, não só no seu umbigo: “Acho que isso pode funcionar pro time” sempre soa melhor.

11. Oriente quem está começando: ajudar uma estagiária a se situar te posiciona como referência.

12. Lembre aniversários e marcos: um parabéns no Slack humaniza qualquer ambiente mais impessoal.

13. Revise arquivos antes de mandar: a pressa é inimiga da produtividade. E do anexo certo.

14. Deixe o celular virado pra baixo em reuniões.

15. Chegue com problema + sugestão: o combo “isso aqui deu ruim, mas pensei numa saída” é ouro.

16. Aceite mudanças com leveza: reclamar de toda nova ferramenta só te tira energia.

17. Mantenha a calma em conflitos: a mãe que negocia com birra de criança de 3 anos também resolve conflito entre pares.

18. Ajude colegas sobrecarregados: ouvir já resolve. Dividir a bronca também.

19. Encare o feedback como GPS, não como crítica pessoal: não ser reativa muda tudo.

20. Cuide da sua imagem, inclusive online: perfil desatualizado no LinkedIn não combina com quem quer crescer.

21. Traga energia pro time: mesmo que esteja cansada, pequenas atitudes positivas têm efeito dominó.

Bora colocar pelo menos 3 desses hábitos em prática essa semana?

Te garanto: vão te ver com outros olhos. E você também vai se sentir diferente.

Um beijo,

Anna