Corrida ajuda a tratar ovários policísticos

Para as mulheres que querem se tornar futuras mamães, o anúncio de um ovário policístico pode tornar as expectativas um tanto nebulosas. Mas esse pensamento não representa uma verdade.

Antes de formular qualquer estratégia para enfrentar a situação é preciso entender o que significam essas duas palavras: ovário policístico.

A síndrome do ovário policístico parte de uma alteração nos níveis hormonais, que levam à formação de pequenas bolsas de líquido (os chamados cistos) e ao aumento do ovário.

Em muitos casos, não há sintomas. Em outros, pode ocorrer uma ou mais das seguintes alterações: ciclos menstruais irregulares e espaçados, aumento da quantidade de pelos no corpo, obesidade, acne, excesso de queratina ou hiperpigmentação na pele, calvície, pressão alta e resistência à insulina.

A boa notícia nessa enxurrada de sintomas nada agradáveis é que eles podem ser tratados. Uma das maneiras mais prazerosas de controlar síndrome, longe das pílulas anticoncepcionais, é praticar atividades aeróbicas, como dança, corrida e caminhada. Se os exercícios forem acompanhados de uma dieta balanceada, melhores serão os resultados.

Para completar o tratamento, também podem ser administrados indutores de ovulação conforme orientação do ginecologista. E há outros recursos, como a cauterização dos cistos.

Portanto, risque da sua lista a preocupação com os ovários policísticos. No lugar, eu sugeriria que você adicionasse a práticas de exercícios físicos, especialmente os aeróbicos.

Até a próxima!

Dr. Domingos Mantelli