O pão de queijo colorido é uma forma ótima de aproximar as crianças de alimentos como beterraba, espinafre, mandioquinha… (foto: Coisa de Nutri)   Olá It Mães! Fim de ano, festas, correria e crianças entrando em férias!!!! É muita coisa para administrar, né? Haja disposição, haja inspiração e haja muita criatividade. Hehe. Um dos caminhos […]

A criança que come muito – e muito rápido – acaba ingerindo uma quantidade muito maior de alimentos do que realmente necessita e ganha peso. Às vezes, nem ganha peso, mas perde saúde (foto: 123TRF) Temos atendido no consultório uma quantidade enorme de crianças cada vez mais gulosas, comendo muito rápido, em grandes quantidades e várias vezes […]

  (foto: divulgação)     Julia Abucham, 11 anos, comeu sua primeira alface no dia em que colheu uma. Segundo sua mãe, Mayra Abbondanza, isso não é uma coincidência. “Os pequenos são normalmente resistentes a alimentos novos e quando eles têm a chance de cheirar, manusear, se abrem mais para experimentar”, explica Mayra, que também […]

    É cultural do nosso país que as avós mimem nosso pequenos com docinhos, quitutes e guloseimas. Doce é puro afeto. O alimento tem significados mais profundos, tem cheiro, tem história, tem vida (foto: It Mãe)   Olá Olá Queridas Mães que se aventuram por aqui! Neste mês das mães, em que temos textos […]

Quer ensinar seu filho a comer bem? Incentivar a provar novos alimentos? A nutricionista Malu Petty garante que o melhor lugar para fazer isso é cozinha! Isso mesmo. Em seu projeto Lugar de Criança é na Cozinha ela fala sobre como aproximar seu filho da comida de uma forma lúdica e divertida. Saiba mais nesta […]

O bolo de melancia do aniversário de 2 anos é só de frutas meeesmo. Lindo, saudável e fácil de fazer (foto: arquivo pessoal)   A Laura e o Eduardo, filhos da nutricionista Julia Dubin Melnick fizeram 2 anos e ela resolveu criar a receita de um bolo diferente: de melancia e só usando a fruta mesmo. […]

  Tem criança que come pouco, tem criança que não experimenta nada novo, tem criança que não come nada verdinho, tem criança que só quer guloseimas… E está cheio de mães e pais por aí tensos à mesa por essas e outras razões. Será mesmo que estamos fadados a fazer da alimentação dos nossos filhos […]

Como montar uma lancheira “perfeita”? “O ideal é ter uma fonte de carboidrato, como pães e biscoitos, de preferência integrais, uma fruta e um derivado lácteo, como iogurte, queijo ou leite, que também já garantem uma boa quantidade de proteína”, ensina a nutricionista infantil Priscila Maximino, do Instituto Pensi, do Sabará Hospital Infantil (SP). Também […]

As comidinhas da Pra-pa-pá Comidinhas foram desenvolvidas por uma chef e uma nutricionista (foto: divulgação) A gente sabe que, em algumas situações, fica difícil preparar uma comidinha balanceada e saudável para nossos pequenos. Tem aquele fim de semana cheio de programação, o dia que a babá ou  empregada falta, as viagens (este ano está cheio […]

Sua casa anda cheia nesses últimos dias de férias? Se já não tem mais ideia de como alimentar toda a turma, dá uma olhada nesses cinco lanches que mostramos a seguir. A sugestão é de Camila Verdeja, mãe do Santiago, de 4 anos, do site Pequeno Gourmet. Ela sugere, ainda, que você convide os pequenos […]

   Elas vão adorar essa árvore de Natal feita com frutas de sobremesa (Foto: Pequeno Gourmet) Na ceia de Natal o seu filho mal repara na comida? Normal, afinal a ansiedade pela espera do Papai Noel é maior! E, para piorar, nem todos os pratos finos servidos nessa época do ano agradam aos pequenos. Pensando […]

Para decorar a massa, faça carinhas divertidas com vegetais (Foto: Pequeno Gourmet) Quais as comidas preferidas da sua família? A pizza provavelmente está entre elas, acertamos? As estatísticas comprovam: cerca de um milhão de pizzas são consumidas diariamente no Brasil, de acordo com a Associação das Pizzarias Unidas. Esse número deve aumentar no próximo domingo, dia 10, quando se […]

Além da praticidade no preparo, depois é mais fácil de lavar a louça! (Foto: CrayonStock) Na correria do dia-a-dia, pratos que sujem menos louça no momento do preparo são uma ótima ideia, não é mesmo? Pensando nisso, a gente separou 10 pratos para a toda família e que são feitas usando basicamente uma panela. As receitas são de […]

Água na lancheira? Isso mesmo, especialistas recomendam que ela substitua o suco vez ou outra na lancheira (Foto: Divulgação / Paola Preusse) Preparar um lanche equilibrado e sem produtos industrializados para o seu filho levar à escola todo dia parece um desafio. Mas com um pouco de criatividade, pode se tornar um hábito em pouco […]

  Setembro chegou e seu estoque de ideias de lanche saudável se acabou? Escolhi algumas inspirações para renovar a lancheira do seu filho ou preparar um lanche gostoso em casa para a família toda… Minha primeira sugestão é salgada: bolo de legumes para o lanche
. E você pode chamar as crianças para ajudar a fazer. Para o recheio, […]