Um dos maiores desafios de cuidar de um bebê muito pequeno é manter a sua rotina de sono constante. Por exemplo, há mamães que só conseguem botar os pequenos para dormir com a amamentação, ou as que têm de esperar que eles fiquem simplesmente exaustos até que, enfim, peguem no sono. Pensando nisso, a consultora […]

Como dar conta da rotina com os filhos? Uma ideia é perguntar para quem já passou por esse desafio – e com uma rotina e tanto! Cynthia Greiner, mãe do Caio (que hoje já é um homem de barba!), foi diretora de redação de algumas das mães importantes revistas femininas do país como Boa Forma, […]

Ter um filho pequeno e precisar estabelecer uma rotina do sono já é uma tarefa que pode se tornar um desafio, mas quando se tem duas crianças pequenas a situação fica ainda mais delicada. No entanto, é algo que precisa ser feito, já que a importância do sono, principalmente nos primeiros anos de vida, é […]

A chegada de um recém-nascido em casa muda toda a dinâmica da rotina da mãe… Os seus horários de dormir não serão mais os mesmos, o tempo e a disposição para arrumar a casa e cuidar de si mesma e estar disponível para o bebê a todo instante pode ser um processo desgastante. Além disso, […]

Anote, na agenda, em algum lugar, aquilo que deseja mudar. Fazer exercícios? Ler mais? Não importa. Você só precisa de uma forma de monitorar o que deseja para não acabar ficando sempre “para amanhã” (imagem: 123TRF) Gretchen Rubin, autora de “Better than Before”, em uma entrevista a Cassie Mogilner (Setembro, 2015), fala da importância de […]

A ideia de trabalhar de casa, escolher as horas de trabalho e estar mais disponível para os filhos ganha o nosso coração e a nossa mente. No entanto, a gente aprende rapidinho que  a conta não fecha sem organizar, priorizar e terceirizar (foto: 123TRF)   Voltar a trabalhar depois de virar mãe é, na maior parte […]

  Pense no seu dia-a-dia e faça uma pequena lista sobre si mesma. Coloque nela a sua rotina. Isso te ajudará a ter consciência do que realmente faz ou deixa de fazer. Talvez perceba que já faz coisas bacanas que não valoriza e outras que gostaria que fossem diferentes (foto: 123TRF) “Nada mais curioso do […]

Dra. Daniela Piotto Pediatra do Fleury Medicina e Saúde Se for viajar para um lugar com fuso-horário diferente, tente ficar em luz natural o máximo possível no primeiro dia para o melhor ajuste e sintonia do relógio biológico (foto: 123 TRF) As férias escolares chegaram e agora? Como adaptar a rotina dos filhos nesta época […]

Todos ganham com a rotina: bebês e crianças se sentem mais seguros se e pais conseguem organizar melhor o dia-a-dia (foto: arquivo)   Todos dizem que rotina é importante para a criança, mas você sabe por quê? O tempo é algo complexo para o entendimento da criança e é por meio da rotina que ela […]

Manter um filho em cada período escolar ou os dois no mesmo horário? Segui o precioso conselho de uma amiga de montar uma planilha para decidir, mas ainda assim não estava segura de que tudo ocorreria conforme o esperado (foto: 123TRF)           No final do ano passado, minha filha concluiu o primeiro […]

Diante da exigência de ajustar com urgência um funcionamento super eficaz, muitas mães acabam se esquecendo de dar o tempo necessário para que a nova rotina se acomode (foto: 123TRF) Em janeiro, eu e meu marido nos organizamos para tirar férias mais longas e viajamos 20 dias com as crianças. Já fazia tempo que não […]

#publieditorial Horários fixos para comer, dormir e até brincar facilitam a rotina e deixam o bebê tranquilo (Foto: 123RF) O choro é a maneira que o bebê tem de se comunicar, já que ainda não sabe falar. “Seja porque tem fome, quer colo ou apenas está cansado da posição que se encontra, é o único […]

Ler uma história antes de dormir é sempre benéfico, segundo especialista em sono (Foto: CrayonStock) Ensinar as crianças a dormir não é trabalho fácil. São tantas as tarefas e distrações, que muitas famílias encontram dificuldades para estabelecer uma rotina de sono diariamente. Mas um livro infantil lançado recentemente promete dar uma ajudinha! Best-seller nos Estados […]

A adaptação pode durar de três a quinze dias: respeite o tempo da criança (Foto: CrayonStock) O segredo é estar segura com a escolha da escola que você fez para o seu filho, e de que esse passo é importante para ele! Quem ensina é a professora Célia Liuchy Polster, que dá aula para os […]

(imagem: Freeimages) A hora do sono pode ser um verdadeiro pesadelo para algumas famílias. Dificuldade para adormecer e acordar durante a noite estão entre as principais reclamações dos pais. As causas variam, vão desde questões neurológicas (os recém-nascidos podem trocar o dia pela noite por conta das diferenças no sistema nervoso) a, mais raramente, problemas de saúde. […]

Quando você tem um bebê, todo produto que facilite a vida é bem-vindo. Fomos conhecer o estoque do e-commerce O Sapo e a Princesa e pedimos para Carol Castilho, fundadora da loja virtual, indicar novidades que fazem sucesso com as mães. Para você colocar na lista de compras do enxoval. Tem compressa fácil para a […]

A licença-maternidade acabou e você quer continuar a amamentar o seu filho. Mas será que pode congelar o leite materno? Dá certo alternar o peito e a mamadeira? A pediatra e professora da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo Ana Escobar dá as orientações para você decidir o que vai funcionar na sua […]