Inchaço abdominal, gases, cólica, náuseas, vômito, diarreia e até mesmo cãibras são sintomas da ingestão de lactose por pessoas que são intolerantes a este componente. Esses sinais são ainda mais violentos e preocupantes quando quem convive com esse probleminha são crianças intolerantes à lactose. Se o seu filho é intolerante à lactose, isso não significa […]

Qual a sua maior dificuldade na hora de pensar na alimentação dos seus filhos? Quer você esteja na fase de introdução de alimentos sólidos, quer esteja com problemas para fazer as crianças comerem legumes e verduras, não é fácil lidar com a alimentação dos pequenos.  A boa notícia é que existem muitos recursos super práticos […]

(foto: divulgação) Cuidar de bebê e crianças pequenas não é fácil. Muitas vezes a gente se pega cansada, estressada e, quando, vai avaliar o motivo, percebe que não foi nada muito grave o que aconteceu. É a roupa que suja toda depois de uma refeição, é a chupeta que cai no chão pela milésima vez […]

  Fazer carimbos de batata é um das propostas que divertem a aproximam as crianças dos alimentos (foto: 123TRF) Olá It Mães! Nesse post, vamos dar algumas ideias para aproximar a criançada dos alimentos, de uma forma um pouco diferente que o preparo de receitas! São brincadeiras simples (e divertidas) com os alimentos. Você aproveita […]

(imagem: 123TRF) Olá It Mães! Cada vez mais recebemos em nosso consultório crianças que decidem por si próprias seguir uma dieta vegetariana. Mesmo os pais não sendo vegetarianos. Algumas decidem esse caminho, pois reclamam da dificuldade em fazer a digestão da carne, outras por terem visto o movimento pró-vegetarianismo nas redes sociais, ou na escola. […]

Dra. Patrícia Tosta Hernandez, Pediatra do Fleury Medicina e Saúde   Se possível, prefira os ovos menores e não abusar da quantidade deles (imagem: 123 TRF) A Páscoa é um dia festivo! Uma data para almoçar com a família e celebrar a renovação. E, na maioria das vezes, os ovos de chocolate fazem parte da […]

Nem autoritária, nem permissiva demais. Fique com o caminho do meio: firme e gentil. É isso o que sugere a disciplina positiva que pode ser aplicada também nos momentos das refeições (foto: 123TRF) Olá It Mães! Hoje vamos falar sobre um tema que está muito em alta na educação é a Disciplina Positiva. Ela se baseia […]

(foto: Coisa de Nutri)   Chocolate no lanche pode? Esse muffin integral de cacau é uma alternativa saudável. Dica: congele os muffins separados, embaladinhos em papel filme. Assim você pode ir variando a lancheira com eles. Para descongelar, coloque na geladeira na noite anterior ao preparo da lancheira.  A duração no freezer é de aproximadamente 45 […]

No dia-a-dia, nossa mente trava no sanduíche de queijo com peito de peru e um suco, não é mesmo? Mas, com planejamento e ideias para variar, é possível montar muitas opções de lanche (foto: Coisa de Nutri) Olá It Mães! Um dos temas mais procurados e temidos pelas mães em nosso consultório e rodas de […]

Da época das nossas mães para cá, muitas mudanças significativas aconteceram na introdução alimentar. Essas mudanças são evoluções, pois vieram para melhorar todo o processo. Uma delas é a eliminação do famoso suquinho de laranja lima. E de outros sucos. Os sucos possuem alto índice glicêmico, que é uma sobrecarga de açúcar no organismo. Bem […]