Lancheira para escola: você vai amar estes acessórios
Com a volta às aulas, o preparo da lancheira para escola volta a ser uma preocupação diária em casa. Para ajudar você a deixá-la mais completa, organizada e mesmo mais bonita, a gente selecionou dez ideias de acessórios para a lancheira. Tem potes, pratos, garrafas térmicas e talheres adaptados para as crianças. Tudo útil, prático […]
28 ideias de refeições inspiradas em desenhos para as crianças!
Uma das coisas que a gente mais se preocupa por aqui é com a alimentação dos nossos e dos seus pequenos. Afinal, sabemos bem que é o que eles comem que vão dar a energia para que possam brincar e crescer com saúde. Por isso, além de pensar no lanche das crianças também vamos te […]
22 ideias para lanche para crianças inspirados em desenhos!
Com a volta às aulas volta também a necessidade de pensar no lanche das crianças diariamente. Algumas crianças não dão trabalho algum para comer, entretanto outras preferem usar o tempo do intervalo para brincar e deixam a lancheira de lado. Mas, e se você começasse a investir em lanches para escola mais elaborados, inspirados em […]
30 ideias de café da manhã e lanche em desenhos para as crianças comerem brincando
Se você gostou da nossa ideia de panquecas coloridas para fazer as crianças se interessarem mais pela comida, certamente, esta matéria vai fazer ainda mais sucesso! Então, separamos 30 ideias de café da manhã que vão fazer as crianças se alimentarem enquanto brincam e se divertem. Sem dúvidas, só quem é mãe e se preocupa […]
Receita de palitos crocantes de abobrinha!
Se você estava em busca de uma receita saborosa e nutritiva para petiscar junto com os pequenos, acabou de encontrar: Palitos crocantes de abobrinha! Além de saudáveis e nutritivos, eles também são muito saborosos e super fáceis de fazer. Aliás, vale até colocar a criançada com a mão na massa para preparar esta delícia junto […]
Lancheira variada, equilibrada e saudável… sem ter um trabalhão
No dia-a-dia, nossa mente trava no sanduíche de queijo com peito de peru e um suco, não é mesmo? Mas, com planejamento e ideias para variar, é possível montar muitas opções de lanche (foto: Coisa de Nutri) Olá It Mães! Um dos temas mais procurados e temidos pelas mães em nosso consultório e rodas de […]
Volta às aulas: como conservar as frutas na lancheira
Cortar com faca de cerâmica, embalar em plástico filme e guardar em potinhos escuros estão entre as dicas testadas e aprovadas (foto: Etc & Mãe) Na hora de preparar a lancheira, incluir frutas é muito importante. Mas aí vem a questão: como mandar cortadinhas sem deixar que escureçam? Conversamos com a Edi, que escreve o Blog […]
10 ideias para montar uma lancheira com amor
Há muitas formas de demonstrar amor por seus filhos, você sabe disso. Mas já pensou em usar a lancheira escolar para isso? Essa foi a ideia da advogada Edilene Gualberto, mãe de três, o José Carlos, 10, o Theo, 6, e a Estela, 4. “Descobri que poderia estar perto dos meus filhos, demonstrando meu amor, mesmo […]
6 ideias de lanche para levar na escola
Você já gastou toooda a sua criatividade (e suas noções de nutrição!) para montar a lancheira do seu filho? Calma que vamos ajudar você a renovar a inspiração até o fim do ano. Camila Verdeja, do Pequeno Gourmet, que reuniu as nutricionistas Fernanda Saccoletto e Mariana Vilela Strang para montar um cardápio semanal com opções […]
15 ideias de lanches prontos para comer sem culpa
Como montar uma lancheira “perfeita”? “O ideal é ter uma fonte de carboidrato, como pães e biscoitos, de preferência integrais, uma fruta e um derivado lácteo, como iogurte, queijo ou leite, que também já garantem uma boa quantidade de proteína”, ensina a nutricionista infantil Priscila Maximino, do Instituto Pensi, do Sabará Hospital Infantil (SP). Também […]
5 bebidas saudáveis para o lanche das crianças
Sucos industrializados podem conter tanto açúcar quanto refrigerante, sabia? (foto: 123RF) Recentemente, as gigantes Ambev, Coca-Cola Brasil e PepsiCo Brasil anunciaram que não irão mais vender refrigerantes e bebidas gaseificadas em escolas para crianças de até 12 anos. Vale comemorar a notícia, considerando-se que as bebidas contribuem para o crescimento da obesidade infantil. No entanto, o suco industrializado […]
Sugestões de lanches saudáveis (e práticos) para levar à escola
Água na lancheira? Isso mesmo, especialistas recomendam que ela substitua o suco vez ou outra na lancheira (Foto: Divulgação / Paola Preusse) Preparar um lanche equilibrado e sem produtos industrializados para o seu filho levar à escola todo dia parece um desafio. Mas com um pouco de criatividade, pode se tornar um hábito em pouco […]
Volta às aulas: 18 produtos bacanas para o material escolar
Dica: etiquetas (tanto nos materiais quanto no uniforme) são uma mão na roda Com a volta às aulas, chega aquele momento no início do ano que toda criança adora: escolher o material escolar. Além dos itens essenciais, como lancheiras e mochilas, outros mimos dão um ânimo para voltar à escola. A seguir, o It Mãe selecionou 23 produtos bacanas para […]
O que colocar na lancheira das crianças?
Recentemente, uma pesquisa realizada pelo Idec (Instituto Brasileiro de Defesa do Consumidor) chamou a atenção dos pais ao analisar sete marcas de sucos de caixinha. As 31 amostras de néctares (que tem menor concentração do suco da fruta) testadas em laboratório foram aprovadas em vários itens, mas dez produtos deixaram a desejar na quantidade de […]
Como montar a lancheira
Nesta volta às aulas quero falar de algo que julgo importantíssimo para a saúde da criançada: a organização da lancheira. Sei que em boa parte das escolas o lanche é coletivo, mas para quem leva comida de casa a limpeza e a higiene contam pontos para a saúde dos pequenos. Vamos lá: O lanche da […]
CONTEÚDO EXCLUSIVO PARA VOCÊ
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