Vamos iniciar a nossa conversa esclarecendo um ponto importante: rotina não é ter horários fixos para tudo na vida do bebê, porque ele não é um robô. Rotina é atender às necessidades básicas que um bebê tem de sono, alimentos e atividades para o seu melhor desenvolvimento. A construção da rotina perfeita envolve alguns pilares, […]

As férias chegaram e é um momento importante para quebrar um pouco a rotina. Passear, não ficar preso aos horários, acordar um pouco mais tarde e renovar as energias. Mas é preciso ficar de olho com o sono das crianças nas férias. Afinal, quando temos filhos, especialmente crianças de até 3 anos que ainda dormem durante […]

Para muitas mães, a hora do sono da criança é extremamente difícil, entretanto, existem algumas dicas para o bebê dormir que realmente funcionam e podem transformar a sua rotina e do seu filhote também! Antes de tudo, é preciso entender que o padrão de sono dos bebês é completamente diferente dos adultos. Especialmente quando é […]

O sono é fundamental para o perfeito funcionamento do organismo – e as mulheres se dão conta disso rapidamente após a maternidade! Não só para o descanso, como também para a produção de hormônios e a consolidação da memória, entre outras funções. “Uma noite mal dormida pode afetar o trabalho e a concentração e aumentar […]