As velas são companheiras de um momento de cuidado – seja consigo mesmo ou com as pessoas que convivemos e amamos. Pensando nisso, montamos uma lista de ocasiões propícias para se acender uma vela aromática, tornando o nosso dia a dia mais prazeroso. Veja abaixo! 1. Durante o banho Tomar banho pode ser um ritual […]

Com o dia a dia corrido de mãe, dando conta do trabalho, crianças, marido e casa, é normal acabar se esquecendo de tirar um tempo para si. Mas, é muito importante desacelerar e relaxar dentro ou fora de casa, garantindo muito mais bem-estar diariamente. Aliás, manter esse equilíbrio entre as obrigações e o autocuidado faz […]

Você, mãe, já deve ter parado para se perguntar como criar crianças emocionalmente saudáveis durante essa fase que estamos passando, não é verdade? Assim como você, os pequenos também estão sentindo os efeitos da pandemia e precisam de uma atenção especial. São tantos desafios em casa e diversas situações de instabilidades que pedem que você […]

Vamos ser sinceras, essa quarentena mostrou que, mesmo estando em casa, não temos tempo suficiente para cuidar do corpo e da mente! Além de ter que nos adaptar a uma nova rotina da noite para o dia, a correria do dia a dia continua conosco. Entretanto, agora é hora de parar e conhecer os benefícios […]