Com o dia a dia corrido de mãe, dando conta do trabalho, crianças, marido e casa, é normal acabar se esquecendo de tirar um tempo para si. Mas, é muito importante desacelerar e relaxar dentro ou fora de casa, garantindo muito mais bem-estar diariamente. Aliás, manter esse equilíbrio entre as obrigações e o autocuidado faz […]

No Shopping JK Iguatemi, as crianças terão drive-in (foto: divulgação) O Dia das Crianças pode ser muito mais do que apenas presentear os pequenos no dia 12 de outubro. A data pode ser uma verdadeira comemoração e durar até mais do que vinte e quatro horas. Você pode levar as crianças para fazer atividades super legais […]

  Sabe aquele incômodo na coluna que acontece, principalmente, depois de um dia estressante ou quando você está com um bebê em casa e precisa carregá-lo no colo e amamentar? Pois saiba que a prática da atividade chamada “Gyrotonic” pode dar uma aliviada nessas dores, além de realinhar a postura corporal e ajudar a coordenar […]

  A queixa é comum: aproximadamente 80% das grávidas têm dores nas costas em algum momento da gestação. O desconforto é provocado, principalmente, por causa do aumento da barriga. Por isso, é mais comum a partir do segundo trimestre da gravidez. O deslocamento do centro de gravidade para frente causa uma hiperlordose, isto é, um […]