Dormir bem, cada vez mais, parece artigo de luxo para muitas pessoas, principalmente para as mães que trabalham demais – seja na construção de suas carreiras, na educação dos filhos ou tudo ao mesmo tempo agora. Mas, a boa notícia é que a construção de uma rotina de sono adequada é possível. Neste post, a […]

Os dispositivos tecnológicos podem ser ferramentas educativas, desde que usados com moderação (Foto: Isabel Malzoni) A Academia Americana de Pediatria (AAP) publicou na última semana novas diretrizes sobre o uso de telas e tecnologia com as crianças. Se antes a instituição recomendava que menores de 2 anos não fossem “expostos” a TVs, computadores, tablets e celulares, […]