Volta às aulas: como conservar as frutas na lancheira
Cortar com faca de cerâmica, embalar em plástico filme e guardar em potinhos escuros estão entre as dicas testadas e aprovadas (foto: Etc & Mãe) Na hora de preparar a lancheira, incluir frutas é muito importante. Mas aí vem a questão: como mandar cortadinhas sem deixar que escureçam? Conversamos com a Edi, que escreve o Blog […]
Quando o bebê já pode tomar suco?
O popular suquinho de laranja-lima pode esperar: melhor oferecê-lo ao bebê a partir de 1 ano (Foto: Freeimages) Quando falamos em introdução alimentar, vale lembrar que a amamentação é o melhor e único alimento que o bebê precisa, do nascimento aos seis meses de vida. Somente depois deste período é que novas comidinhas podem ser […]
15 ideias de lanches prontos para comer sem culpa
Como montar uma lancheira “perfeita”? “O ideal é ter uma fonte de carboidrato, como pães e biscoitos, de preferência integrais, uma fruta e um derivado lácteo, como iogurte, queijo ou leite, que também já garantem uma boa quantidade de proteína”, ensina a nutricionista infantil Priscila Maximino, do Instituto Pensi, do Sabará Hospital Infantil (SP). Também […]
5 ideias divertidas (e saudáveis) para o lanche da tarde
Sua casa anda cheia nesses últimos dias de férias? Se já não tem mais ideia de como alimentar toda a turma, dá uma olhada nesses cinco lanches que mostramos a seguir. A sugestão é de Camila Verdeja, mãe do Santiago, de 4 anos, do site Pequeno Gourmet. Ela sugere, ainda, que você convide os pequenos […]
Lanches saudáveis e práticos para levar na viagem
Prefira as frutas que podem ser consumidas com casca (imagem: Freeimages) “Mãe, tô com fome!” Cedo ou tarde, as crianças vão ter de fazer um lanche, seja no carro ou no avião. Mas em vez de oferecer qualquer coisa, como bolachas, salgadinhos e doces industrializados, que tal levar na bolsa comidinhas gostosas e fáceis de preparar? “Dá […]
3 receitinhas deliciosas de lanche saudável
Setembro chegou e seu estoque de ideias de lanche saudável se acabou? Escolhi algumas inspirações para renovar a lancheira do seu filho ou preparar um lanche gostoso em casa para a família toda… Minha primeira sugestão é salgada: bolo de legumes para o lanche . E você pode chamar as crianças para ajudar a fazer. Para o recheio, […]
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