Mau humor e introspecção são normais na pré-adolescência, seja paciente (Foto: Freeimages) De repente, aquela criança dócil começou a reclamar de tudo e você deixou de ser o ídolo dele? Seu bebê cresceu, até demais! E agora talvez você tenha um pré-adolescente em casa. Normalmente, essa fase se inicia por volta dos 9 anos e […]

A dica principal é, em vez de fazer dietas, coma comida de verdade (foto: Freeimages) Ficar firme na dieta é uma das resoluções de Ano Novo mais comum entre as mulheres. Mas como de técnicas infalíveis a internet está cheia, conversamos com a nutricionista Luiza Camargo, especializada na abordagem alimentação consciente, ou mindful eating, para […]

Pode colocar nas top 5 resoluções de ano novo: “Em 2016, eu vou cuidar mais de mim!”. Isso significa continuar se desdobrando em várias, claro, mas também garantir um tempo sagrado para exercitar a autoestima. E, para ela ficar mais forte, eu acredito em pequenos cuidados de beleza que nos aproximam do nosso corpo, do […]

Se sentir bonita e feliz com o que vê no espelho faz bem para a alma. É um sinal de que a gente se gosta e se mima. E a maternidade é uma prova de fogo nesse sentido. Porque nunca mais você vai ser a mesma depois que tiver filhos. O  corpo muda, a mente […]