Você viu a uber-mãe Gisele Bündchen fazendo uma aula de video dance? “Quem dança seus males espanta”, escreveu em seu post no Instagram.  Assim como ela, estas mães também se jogam na dança. Elas contam como fazem a dança caber na rotina corrida com filhos, carreira… e explicam por que isso faz toda a diferença no […]

Depois que a minha primeira filha nasceu, passei uma temporada longe de academia (que, definitivamente, não é a minha praia) e de toda e qualquer atividade física. Com tantas mudanças que um filho traz na rotina, eu simplesmente não conseguia arrumar tempo. Aliás, até havia umas brechas, mas, nesses intervalos, eu preferia des-can-sar!! Os meses […]