Intenso, o HIIT dura apenas 30 minutos e deve ser feito de duas a três vezes por semana (Foto: 123RF) A falta de tempo é a desculpa número 1 de quem não consegue encaixar uma atividade física na rotina. Mas se tem alguém nesse mundo que pode usar essa justificativa com legitimidade são as mães […]

A idade não determina mais o que a gente deve ser ou como devemos nos sentir (Foto: 123RF) O que é envelhecer bem para você? Ter um rosto esticadinho, livre de rugas? Um corpo firme, sem nenhum vestígio de flacidez? Ou apenas se sentir bem na própria pele (sem deixar os cuidados de beleza de […]

Escolha uma tabela de cores para facilitar as combinações sem ter de levar muitas peças na mala (Foto: 123RF) Somos a Assinatura de Estilo, uma empresa de consultoria de estilo para mulheres reais. Fundamos a empresa no intuito de ajudar essas mulheres reais a fazerem as pazes com o guarda-roupas delas e a descobrirem a […]

A substância também pode ser usada para elevar os cantos da boca, entre outras aplicações (Foto: 123RF) Além de suavizar as rugas do rosto, a toxina botulínica (o nome correto da substância, já que Botox é marca registrada) tem diversos outros usos — estéticos e não estéticos e em diversas áreas da medicina. Listamos aqui […]

Ele não sai da cabeça, literalmente, das celebrities (Foto: Arte It Mãe/Reprodução Instagram)  As atrizes Marina Ruy Barbosa e Deborah Secco, as blogueiras Camila Coutinho e Camila Coelho e a top model internacional Kendall Jenner são as mais novas adeptas do corte long bob (ou o chanel longo, em português). Na altura dos ombros, cobrindo a […]

56% das brasileiras se diz insatisfeita com o que vê no espelho, segundo pesquisa (Foto: 123RF) Não é de hoje a discussão sobre padrão de beleza. As celebridades e as über models agora disputam também com as blogueiras fitness fazendo biquinho no Instagram. Ao mesmo tempo que essas mulheres, tidas como ícones, nos inspiram, esse ideal […]

A maternidade muda nosso jeito de pensar, de viver e até mesmo de vestir (Foto: 123RF) A maternidade traz inúmeras mudanças em nossas vidas, tanto no jeito de pensar, quanto de viver. O que também pode se refletir na maneira como nos vestimos. Em geral, a maioria das mães busca roupas práticas, confortáveis e fáceis de […]

Por segurança, a pele não pode estar bronzeada durante o tratamento (Foto: 123RF) Você está aí debaixo de algumas camadas de roupa, que não deixam sequer um centímetro de pele aparecendo, certo? Com esse frio (pelo menos aqui no Sudeste), a gente nem pensa em mostrar as pernas quanto mais vestir um biquíni! Mas saiba […]

 Os cílios podem quebrar se a maquiagem não for removida durante a noite, sabia? (Foto: 123RF)    O dia no trabalho foi cansativo, depois vieram os cuidados com os filhos, com a casa e mais cuidados com os filhos… e você se esqueceu de remover corretamente o make antes de deitar. Acontece. Mas se isso faz […]

Os finalizadores mais modernos facilitam os cuidados dos cachos (Foto: 123RF) O fim da ditadura do cabelo liso parece ter chegado ao fim. É cada vez mais comum ver mulheres assumindo os fios ondulados, cacheados ou crespos. Se antes elas alisavam — com escova ou química –, agora elas se orgulham de não fazer parte […]