(imagem: 123TRF) É possível ser mais do que mãe? Sim, é possível! Ser só mãe não define quem você é, pois você é muito mais. É irmã, esposa, profissional, amiga…. muitas coisas.  Somos como um iceberg. O que vemos é muito pouco comparado com o que não está à vista. É como  todas nós somos. […]

A vida de mãe traz mudanças avassaladoras para toda mulher e, como toda mudança, não é fácil. Se você é mãe de primeira viagem, deve estar sentindo isso  (foto: 123 TRF) O que não te contaram sobre a vida de mãe? Quando a gente é mãe de primeira viagem, é comum, sse sentir assim: “Depois que […]

Anote, na agenda, em algum lugar, aquilo que deseja mudar. Fazer exercícios? Ler mais? Não importa. Você só precisa de uma forma de monitorar o que deseja para não acabar ficando sempre “para amanhã” (imagem: 123TRF) Gretchen Rubin, autora de “Better than Before”, em uma entrevista a Cassie Mogilner (Setembro, 2015), fala da importância de […]

Na Bahia, tirando “férias das férias”, como contou nas redes sociais. Quem nunca precisou? (foto: reprodução/Instagram)   Ana Lu Masi é casada, mãe de três – Bruna, 8, Clara, 6, e Alice, 3, e também o nome por trás do blog Look Bebê. Com quase 90 mil seguidores no Instagram, Ana Lu compartilha online a sua […]

  Pense no seu dia-a-dia e faça uma pequena lista sobre si mesma. Coloque nela a sua rotina. Isso te ajudará a ter consciência do que realmente faz ou deixa de fazer. Talvez perceba que já faz coisas bacanas que não valoriza e outras que gostaria que fossem diferentes (foto: 123TRF) “Nada mais curioso do […]

  Se livrar de um ideal materno impossível e ser apenas uma mãe suficientemente boa é o primeiro passo. Os filhos também serão mais felizes se você estiver feliz, plena e equilibrada, porque você está de bem com a vida e vai passar isso para eles (foto: 123 TRF) Como ser mais feliz, mais realizada […]

  Uma forma de resgatar a relação é estabelecer um novo “marco zero”, que pode ser simbolizado por uma data especial, uma mudança, uma viagem (foto: 123 TRF) Vamos combinar, ser mãe (e ser pai) não é fácil. A chegada de um filho traz muita alegria e realização, mas também um monte de responsabilidades. O […]

Fazer atividades que dão prazer ajuda a desenvolver a resiliência, essa capacidade de lidar de maneira positiva com os acontecimentos (foto: arquivo) Mas o que é resiliência? Podemos dizer que é ver que as coisas acontecem para você, e não com você. É acreditar que você, e não os fatos de sua vida, que impactam em seu sucesso. É crescer […]

Acompanho o dia a dia da Donatella de perto e consegui criar um belo equilíbrio entre carreira e família. Fico refletindo se, com o segundo filho, eu conseguiria ter essa mesma dedicação (foto: arquivo pessoal) Qual a melhor hora de ter um filho? A dúvida surge na cabeça de muitas nós, quando pensamos em nos […]

Até hoje não tem pra ninguém: a Bela e o Fe ganham todas no meu coração e… são parte essencial do meu sucesso (foto: arquivo pessoal) Muita gente acredita que maternidade não combina com sucesso. Acha que um exclui necessariamente o outro. Muita gente também olha o sucesso como algo que vem direta e exclusivamente […]

Dani Suzuki adora publicar fotos do filho em suas redes sociais. Aqui ela se derreteu toda: “Pedacinho de mim que mais amo” (foto: reprodução @matheus_photo/Instagram)   A atriz Dani Suzuki adora surfar e fazer ioga. Mas também não abre mão de uma de suas principais tarefas: o filho Kauai, de 4 anos. Na gravidez, engordou 19 quilos e só […]

Astrid Fontenelle ensinando o Gabriel a andar de bicicleta sem as rodinhas. Para fazer companhia ao filho, ela também comprou uma bike e aí eles podem andar juntos! (foto: Twitter/Instagram) “Minha gestação durou 10 meses”, conta Astrid Fontenelle, que é jornalista e apresentadora dos programas Saia Justa (quarta-feira, às 21h30) e Chegadas e Partidas (domingo, às […]

  “Nas duas vezes que recebi a notícia de que seria pai, eu parava e pensava: que maneiro, que louco, veio na hora certa, estava faltando uma criança. Sou apaixonado pelas minhas duas filhas”, conta o ator Malvino Salvador (39 anos) que está em cartaz com a peça “Chuva Constante”. Mesmo rodando várias capitais do país e […]

A licença-maternidade acabou e você quer continuar a amamentar o seu filho. Mas será que pode congelar o leite materno? Dá certo alternar o peito e a mamadeira? A pediatra e professora da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo Ana Escobar dá as orientações para você decidir o que vai funcionar na sua […]