Com o dia a dia corrido de mãe, dando conta do trabalho, crianças, marido e casa, é normal acabar se esquecendo de tirar um tempo para si. Mas, é muito importante desacelerar e relaxar dentro ou fora de casa, garantindo muito mais bem-estar diariamente. Aliás, manter esse equilíbrio entre as obrigações e o autocuidado faz […]

O seu bem-estar vai “contaminar” toda a sua família num efeito borboleta (Foto: 123RF) Você já ouviu falar da “teoria do caos”, aquela que diz que o bater de asas de uma borboleta poderia influenciar o curso natural das coisas, ou seja, que uma borboleta aqui poderia causar um tufão em outro lugar? Na nossa […]

  Toda vez que janeiro se inicia, bate lá dentro aquela vontade de fazer diferente, de melhorar o que não foi tão bom no ano que passou, colocar uma energia a mais para realizar o que a gente quer. Delícia a sensação de poder se renovar e se reinventar. Para quem tem filhos e viu a vida […]