Durante essa pandemia da COVID-19, grande parte das famílias estão em casa e, mesmo assim, continuam trabalhando – além de dar conta de todas as tarefas domésticas. Por isso, é essencial manter e promover o bem-estar durante a quarentena. Sentar na posição errada durante o home office, pegar as crianças no colo durante uma tarefa […]

Antes de comprar a sua poltrona, não deixe de testá-la na loja, ok? (imagem: divulgação/ Arte It Mãe) A poltrona de amamentação é um item essencial do quartinho do bebê. É claro que, hoje em dia, a questão da amamentação em locais públicos tem sido cada vez mais discutida, mas você pode – e deve […]

As atividades físicas melhoram o humor e a autoestima (Foto: CrayonStock) Até pouco tempo, muita gente pensava que a gestante deveria se resguardar, ao menos no primeiro trimestre, e evitar fazer esforço. Mas cada vez mais estudos têm provado o quanto é importante se manter ativa ao longo da gravidez. Claro que as atividades físicas nessa […]