Você quer praticar uma atividade física porque sabe que seria ótimo para a sua forma, para a disposição, para o humor… Mas depois de algumas semanas da matrícula na academia ou curso de dança, já se pega faltando demais. A preguiça e a falta de tempo são inimigos reais, mas tem, sim, como parar […]

A gente sabe que o corpo muda – e muito – depois da gravidez. É normal! A gente sabe também que algumas mulheres, por mais que façam exercícios e se cuidem, não conseguem fazer com que a barriga diminua. Há até mães que conseguem ficar magras, mas a danada da barriguinha continua ali. Foi o que […]

Sabe a sensação que tenho? Todas as mães, mesmo as mais seguras, passam por um turbilhão de culpas e dúvidas diariamente. Ninguém, exceto quem já passou recentemente pela mesma experiência (acho inclusive, que nem as avós têm consciência do quão difícil é ser mãe nos anos 2000!), entende o tornado de emoções que levamos para […]