Depois da era das dietas hiperproteicas, das barrinhas fortificadas e do foco quase religioso em gramas de proteína por refeição, chegou a vez de outro nutriente ganhar os holofotes das redes sociais: a fibra. O fibermaxxing, tendência que propõe maximizar ao extremo o consumo diário desse nutriente, se espalhou rapidamente entre criadores de conteúdo que […]