7 cursos e eBooks para elevar a autoestima feminina
São inúmeras as regras sociais que tentam limitar o gênero feminino e, quando se é mãe, isso apenas se intensifica. Pensando nisso, selecionamos sete cursos online e eBooks que podem contribuir com esse processo e fortalecer o seu amor-próprio.
5 benefícios dos exercícios físicos na gravidez
As atividades físicas melhoram o humor e a autoestima (Foto: CrayonStock) Até pouco tempo, muita gente pensava que a gestante deveria se resguardar, ao menos no primeiro trimestre, e evitar fazer esforço. Mas cada vez mais estudos têm provado o quanto é importante se manter ativa ao longo da gravidez. Claro que as atividades físicas nessa […]
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