Quando prestamos atenção naquilo que sentimos, mesmo se o sentimento é negativo, nossas emoções mais verdadeiras podem vir à tona e despertar novas coisas em nós (foto: 123TRF) Com a correria do dia-a-dia, é difícil pararmos para observar nossos sentimentos. Ficamos na função de cumprir tarefas, seja no trabalho como em casa, com os filhos, […]

Você pode começar meditando 5 minutos e ir aumentando até chegar a 20, 30 minutos, que é o ideal (foto: Free Images)   A meditação é algo milenar, a pratica formal de sentar para meditar é executada por diversas religiões, não sendo exclusiva de nenhuma delas. Silenciar é algo inerente ao ser humano, qualquer pessoa pode […]

Você sabia que o seu bebê já começa a aprender dentro da barriga, durante a gestação? O comportamento da mãe – e do pai – tem tudo a ver com isso e influencia a formação emocional da criança. Quem explica como isso acontece é o ginecologista e obstetra Domingos Mantelli nesta entrevista para o programa […]