Nos últimos anos, um novo alerta tem surgido silenciosamente dentro dos consultórios: crianças e adolescentes estão dormindo menos e… pior. O problema se tornou tão frequente que muitos especialistas já chamam o sono inadequado de “o novo déficit nutricional da infância”. Assim como uma alimentação pobre em nutrientes, noites mal dormidas comprometem crescimento, saúde mental, […]